Для лечения потребуется веник из крапи­вы. Предварительно его следует подготовить, окуная попеременно то в горячую, то в хо­лодную воду. Делают это для того, чтобы крапиву немного обезвредить и не нанести вреда коже.

Веником можно пользоваться лишь тогда, когда тело больного хорошо разогрето.

Баню (пол и лавки) выкладывают хвой­ным лапником. На полок, где будет лежать больной, поверх лапника кладут простыню.

Я не буду напоминать вам каждый раз о чистоте бани — это непременное условие всякого лечения. Печь топят только березо­выми дровами.

Лечение суставов проводят в нечетный день, утром. Для пара заранее готовят такой настой:

2 стакана плодов шиповника; 1 стакан полыни двудомной;

1 стакан зверобоя;
полстакана почек березовых;

2 стакана листьев черной смородины;
1 стакан измельченной ивы.

Все это заварить крутым кипятком и вы­лить в ведро, чтобы настоялось.

При лечении подагры и боли в суставах вам придется хорошо потрудиться. Кроме молитв и заговоров потребуется массаж. Не бойтесь, сделать его несложно.

Следите за температурой бани: пар дол­жен быть легким, не жарким.

Итак, больной на полке. Попросите его расслабиться и не разговаривать во время чтения молитвы. Предупредите, что, возмож­но, будет немного больно, но зато эффект лечения гарантируется.

Скажите:

Господи, благослови! Затем читайте «Отче наш».

Следующий этап. Сделайте крестное зна­мение и вознесите молитву Честному Кресту:

Да воскреснет Бое и расточатся врази

его,

И да бежит от лица Его ненавидящий

Его.

Яко исчезает дым, да исчезнут;

Яко тает воск от лица огня, тако да

погибнут бесы

от лица любящих Бога и знаменуящихся

крестным знамением и в веселии

глаголющих:

Радуйся Пречестный и Животворящий

Кресте Господень,

прогоняй бесы силою на тебе пропятого

Господа

нашего Иисуса Христа, во ад сшедшаго и

поправимее

силу диаволю и даровашаго нам Крест

Свой

Честный на прогнание всякаго

супостата.

О, Пречестный и Животворящий Кресте

Господень!

Помогай ми со святою Госпожою Девою

Богородицею и со всеми святыми и во

веки веков. Аминь.

Затем читают молитву на удачное исцеле­ние.

Молитва святым врачам Пантелеймону, Косме и Дамиану

О, велиции Христовы угодницы и

чудотворцы Пантелеймоне,

Косме и Дамиане. Услышите нас, вам

молящихся (имена).

Вы весте наши скорби и недуги,

слышите

воздыхания множества к вам

притекающих.

Сего ради к вам яко скорым

помощником и

теплым молитвенником нашим зовем:

не оставляйте нас вашим у Бога

ходатайством.

Мы присно заблуждаем от пути

спасения,

руководите нас, милостивые

наставницы. Мы немощны есмы в вере,

утвердите нас, Правоверия учителя.

Мы зело убози сотворихомся добрых дел,

обогатите нас, благосердия сокровища.

Мы присно наветуеми есмы от враг

видимых и невидимых и озлобляемы,

помозите нам, беспомощных

заступницы. Гнев праведный, движимый

на ны за беззакония наша, отвратите от

нас вашим ходатайством престола

Судии Бога.

Ему же вы предстоите на небеси, святии

праведницы.

Услышите, молим вас, велиции

Христовы

угодницы, вас с верою

призывающая, и испросите молитвами

вашими у Отца Небеснаго

всем нам прощение грехов наших и от бед

избавление.

Вы бо помошницы, заступницы и

молитвенницы, и о вас славу возсылаем

Отцу и Сыну и Святому Духу, ныне и

присно и во веки веков.

После всех молитв начинают читать заго­вор, похлестывая больного крапивным вени­ком после слов:

Господи, благослови!

Пройдясь семь раз веником от ног до голо­вы больного (голову не трогать!), начинают массировать ноги, потихоньку вращать сус­тавы (по часовой стрелке). Массируют каж­дый палец, не очень сильно и не прерываясь, тело гладят и сотрясают.

С особым усердием массируют голень, а также выше и ниже коленного сустава. С противоположной стороны колена массировать нельзя. На стопе, подошве, пятке, подъе­ме растирайте посильнее. Больной скажет вам заранее, где у него болит больнее всего. Само это место не трогайте, а вокруг него пройдитесь как следует. Нельзя трогать ярко выраженные венозные шишки.

Похлестывают снова и снова, читая мо­литвы. Поддают взваром на камни. Просты­ню, как и в первом случае, полощут и накры­вают ею больного.

Свинье толстеть, а не мне. Мне не толстеть, а свинье. Аминь.

Так наговаривают на воду и, обмывшись этой во­дой, подливают ее к воротам хозяев, у которых есть свинья.

Чтобы похудеть.

Тесто поднимается, тело уменьшается, свинья салом обрастает, а с раба (имя) сало сойдет. Месяц убывает, тело спадает, тело тает. Как ме­сяц убывает, так и у рабы (имя) тело тает. Ключ, замок, язык. Аминь. Аминь. Аминь.

Читают на куски теста и отдают свиньям.

Не секрет, что в бане человек усиленно потеет. Чем больше он потеет, тем больше теряет воды. Спортсмены это хорошо знают, так как им чаще других приходится срочно сбрасывать вес. За два часа можно потерять более трех килограммов веса. Но если при этом допустить ошибку, то можно нанести организму непоправимый вред.

Я научу вас молитве, которая поможет вам похудеть. Она, кроме того, служит еще ОБЕРЕГОМ, чтобы не было вреда. Следует соблюдать режим и правила пребывания в бане. Не забывайте: береженого Бог бережет.

Многие считают: чем больше человек находится в бане (или сауне), тем больше он похудеет. Это не так.

Вы, наверное, замечали, что вода еще очень долго выходит из организма после бани (в виде пота). Вот этим и следует пользоваться. Находитесь в парилке не более 2-3 минут и ни в коем случае не обливайтесь холодной водой после выхода из парной, так как это помешает вам добиться поставленной цели. Произойдет сужение капилляров и сразу прекратится потоотделение. Значит, похудеть не удастся.

Нельзя с первого захода пускать в ход веник. Сначала погрейтесь, затем ополоснитесь теплой водой, если есть необходимость – намыльте тело и помойтесь. Только после этого входите в парилку.

Высоко на полок не лезьте, постойте 2-3 минуты и выйдете из парной, читайте все время заговор, который найдете чуть ниже. Выйдя из парилки, не вытирайтесь, сядьте на скамью и промокайте тело сухим полотенцем. Отдохнув не более семи минут, снова зайдите в парилку, натеревшись солью. Пробудьте там минуты три и снова выходите.

Место, где вы будете сидеть следующие десять минут, должно быть теплым. Как я уже говорила, холод сведет на «нет» всю вашу затею.

Не забывайте читать заговор. В среднем вы должны потерять 3-4 кг веса за два часа бани. Промежутки отдыха 7-10 минут. Запланируйте также одну длительную передышку на 20-30 минут.

Для похудения не пользуйтесь эвкалиптовым веником, от него исходит слишком резкий дух. Таким веником пользуйтесь для лечения простуды и для дел, о которых нам с вами предстоит поговорить.

За все время пребывания в бане разрешается выпить за несколько приемов лишь один стакан настоя из листьев земляники или, если их нет, из листьев смородины. Это способствует потоотделению. Холодные напитки запрещены, категорически нельзя пить пиво и спиртное.

Я даю вам два заговора. Один будете читать в парилке, а другой – на расческу, которой нужно чесать тело, где только сможете достать, во время отдыха. Лучше, если расческа будет деревянной.

Предупредите родных, чтобы не говорили вам: с легким паром!

Заговор для парной.

Шел в рясе монах. Псалмы монах пел, просфиру монах ел, святую воду пил монах и потел. Пока шел монах, похудел. Так бы и я потела и худела. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

Заговор на расческу.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь. Как люди вшей вычесывают, так и я жир вычесываю. Как люди гнид выжаривают, так и я жир выжариваю. Пусть свинья толстеет, а мое тело худеет. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

Есть свидетели того, как хорошо худели люди от этих заговоров в бане. Желаю всем, кто будет ими пользоваться, удачи и здоровья!

Нужна трава, вынутая у свиньи изо рта. Бросьте эту траву в бане в горячую воду и этой водой мойтесь. Делают это на убыльный месяц. Обмываясь, говорят:

Как ты, месяц, на убыль идешь, так и я на убыль пойду. С тела бела, сало, иди на свинью. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

От лишнего веса (очень эффективный заговор)

Читают на воду и умываются перед сном. Делают на убыльную луну.

Господи, помоги. Господи, благослови. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. На море, на океяне, на острове Буяне стоит кровать, на той кровати пуховая перина. На перине той свинья лежит, мой жир сторожит. Та свинья о двух головах, о трех головах, о четырех головах, о пяти головах, о шести головах, о семи головах. О восьми головах, с девятью головами, с девятью ртами. Ешь первой головой мой жир, ешь второй головой мой жир, ешь третьей головой мой жир, ешь четвертой головой мой жир, ешь пятой головой мой жир, ешь шестой головой мой жир, ешь седьмой головой мой жир, ешь восьмой головой мой жир, а девятая весь мой жир дожрет, на себя мое сало возьмет. Ключ, замок, язык. Аминь. Аминь. Аминь.

От полноты.

Для тех, кто хочет похудеть, даю еще один заговор. Читают его очень рано, до восхода, когда на небе едва-едва занимается заря. Если лето, следует выйти на улицу, если зима — смотрят в окно. Женщина должна быть простоволосой, без заколок, без гребня. На часы весь день смотреть запрещается. Нельзя также спрашивать о времени. Поэтому лучше проводить обряд в нерабочий день. До чтения заговора не едят и не пьют воды. Затем съедают просфору и запивают ее святой водой, так делают не менее трех раз.

Почувствовав, что вес пошел на убыль, не хва­стайте этим, чтобы не отбить от себя удачу.

Господь Господин, Отца Сын. Отец всех сотворил, Его же не видел ни один. Кто есть среди нас тело? Кто сие тело питал? Кто телу есть, пить давал? Кому сие тело повинуется? Кому тело покоряется? Через что тело сие питается? Заря-зарница, мать светлая царица! Кто кормит тебя? Кто питает тебя? Сложи с меня, сними жор, посади его на запор. На ключ, на един замок, чтобы жор выйти ко мне не смог. К еде не совращал, разум мой не смущал ни днем, ни среди ночи. К столу не звал, запахом еды не пытал, кишки голодом не рвал, в животе не урчал. Сложи окаянную силу с меня, то, что меня мучит, то, что меня пучит, то, что меня манит, что к еде меня тянет. Все святые, встаньте мне на помощь. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

Если вы стесняетесь своей полноты, то, уви­дев, как свинья чешется об угол боком, скажите:

Сало к углу, а не к телу моему.

После этого вы перестанете набирать вес. Это уже проверено не раз.

Рецепт мятного кваса
Приготовить его очень просто: в мятном отваре растворяли мед и добавляли либо несколько шишек хмеля, либо горсть изюма. Сегодня можно использовать живые дрожжи, но не рекомендую использовать финские, французские и так далее, — наши русские живые дрожжи более всего подходят для приготовления квасов. Закупорив банку с квасом плотной резиновой перчаткой, нужно поставить ее на свет в теплое место, и через три дня квасок готов. После испития кваса не рекомендуют мыть банку, потому что квасные вещества осядут на стенки сосуда и туда можно закладывать новую порцию с растворенным медом, можно использовать опять же мяту или другие травы. Такой квас будет созревать чуть быстрее.

Что может быть лучше заваренных липовых цветков во время простудных недомоганий. Ну а мочалка из липового лыка в русской парной лучше, чем всякая другая хотя бы потому, что ее можно взять с собой в парную и использовать для самомассажа и для счищения, сбрасывания пота с тела. Липовым жмыхом, после процеживания водного настоя, натирались также как мочалом, завернув его в льняную тряпку. Подобным средством массировалось тело непосредственно внутри парной. Липовое снадобье вызывает обильный пот и выгоняет болезнь. Дело в том, что вещества в липовом цвете способны стимулировать потовые железы и тем самым выводят жиры, накопившие токсичность, из кожных покровов.

Что лучше этого может характеризовать баню?
Следует отметить, что не все люди в бане одинаково потеют на горячем полке, и такого рода липовый стимулятор служит добрую службу. Отвар цветов липы полезен при мытье, он очищает кожу лучше, чем мыло и не вызывает раздражения, и такие своеобразные горячие запаренные из травы мочалки, завернутые в холстину, великолепно производят очищение кожи, массаж и питание. Липовый цвет используют не только для пара, но еще и для ингаляций в домашнем быту. Заварив небольшую горсть липового цвета в кастрюле с водой и, во время простудных недомоганий накрывшись с головой над паром, восходящим от кастрюли, подышать, после чего антисептик липового цвета снимает сухость в горле. Также отваром липы споласкивали волосы, для того чтобы снять излишнюю сухость кожи головы и волос. Липовый цвет великолепно борется с посеченными концами волос.

Чабрец в старину назывался богородской травой; как и липа, он прекрасный медонос.

На Кубани его до сих пор рвут на Троицу и густым душистым ковром выстилают пол в деревенских домах, где он и высушивается. Потом чабрец кладут на железный противень, поджигают и обкуривают весь дом, тщательно закупорив все щели и окна, после чего дают дыму чабреца отстояться в избе, чтобы выгнать всевозможных вредоносных и мистических недоброжелателей.

Иногда знахари, прежде чем пойти парить пациентов, окуривали баню таким же образом. Сухой чабрец бросали прямо на каменку, где он обильно дымился и наполнял парную чуть смолистым дымом, после чего давали дыму отстояться, проветривали парную и только после этого вносили или вводили тяжелобольных людей. После того как на каменку для пара поддавали настой чабреца, баня чудесно преображалась. Знахари говорили, что сама Богородица приходила в парную помогать вещунье вылечить изболевшего и наполняла его тело «хорошим духом».

Люди издавна убедились, что аромат чабреца не просто приятен, настоями этой травы лечат кашель, ополаскивают тело, моют голову, чтобы избавиться от перхоти. В одном из старинных травников есть добрые слова о лечебных свойствах чабреца: «Прогоняет спячку, просветляет зрение, помогает от звона в ушах».

Много и других полезных свойств у чабреца. Прикладывают, например, горячую кашицу из этой травы при радикулите, делают ароматные горячие ванны при болях в суставах, горячие аппликации на больные места, после чего, не снимая травную накладку, пропаривают веником, вклепывая лечебные вещества в поры кожи. Иногда в высушенный и смолотый в порошок чабрец добавляют мед и такой медово-чабрецовой кашицей растирают все тело после пропарки. Тело продолжает потеть все сильнее, но при таком наложении целебного состава начинается легкое пощипывание.

Знахари говорят, что это злые лихорадки отрываются, отделяются от тела и напоследок покусывают острыми жалами. От такой чабрецово-медовой мази состояние организма улучшается. Интересно, что после такой пропарки человек в последующий месяц успевает сделать значительно больше, чем за предыдущие полгода. Действительно знахари говорили об этом эликсире, что: «Всю тяжесть, всю ломоту, всю сухоту отодрали, сняли, и человек вновь явился, новородился в свет божий для дел божьих».

Если учесть, что пар чабрецовой травы лечит астматиков и помогает быстрее избавиться от коклюша, в бане его чудодейственные свойства увеличиваются во сто крат.
Душица своим цветом и запахом тоже напоминает чабрец, у нее есть еще и второе имя, знахар-ское — материнка. Не зря эту траву связывают с родовой силой матери, она источает такой благоухающий аромат в парной, что человек чувствует, будто он перерождается. Издавна у славян славился квас, настоянный на душице. Делается этот квас очень просто.

Рецепт кваса из душицы
Горсть душицы заварить в трех литрах чистой воды, распустить натуральный мед по вкусу, добавить несколько еловых веток, две-три шишки хмеля или два-три грамма обычных дрожжей. После этого укупорить, поставить на свет в теплое место на два-три дня.

Этот квас великолепно выводит из организма угарные вещества и токсины, накопленные человеком, особенно в наших экологически загрязненных городах. Отвар травы поддавали на каменку и, как сказано в одном из старых травников, пар такой великолепно исправлял дурное настроение, а если еще и принимать внутрь чай из душицы в такой бане, то бодрость придет очень быстро.

В старину также мыли детей в отваре душицы, чтобы избавить от золотухи. Сегодня от диатеза многие мамочки не знают, как избавиться, поэтому используют только аптечные препараты. Но пар и горячие обкладывания душицей и чередой, взятых в равных пропорциях, излечивают заболевание.

После таких горячих обкладываний следует протереть пораженные участки кожи ребенка облепиховым маслом, а также поить ребенка отваром из смеси душицы, череды и чистотела, взятых в равных количествах, в течение месяца. От золотухи ребенок вылечится один раз и на всю жизнь. Если у вас крепкий (темный) отвар, его следует разбавить до цвета спитого чая. (В одной из следующих глав я дам расчет количества отваров, которые нужно принимать, в зависимости от веса тела больно, будь то ребенок или взрослый.)

Зверобой в старину называли не только погибелью для черных духов, но еще и молодецкой кровь-травой.

И еще — лекарством от 99 болезней. Зверобой — одно из немногих растений, которое содержит антибиотик (иманин). Нет ничего лучше настоя зверобоя для примочек от ушибов, ссадин, нагноения, потянутых мышц.

Настой зверобоя мягчит воспаленную кожу лица, особенно при переутомлениях и после стрессов. Сам по себе отвар зверобоя, как и многие другие травы, при поддаче на каменку не дает крепкого пахучего запаха, но вместе с другими травами он создает своеобразный, неповторимый букет, а главное, привносит в воздух биологически активные вещества, к тому же он обладает бактерицидным, обеззараживающим свойством.

Если вы к зверобою добавите еще ромашки и мать-и-мачехи, то рецепт восстановления духа и тела готов.
К сожалению, мать-и-мачеху сегодня редко используют в банях, хотя это растение тоже известно и популярно с давних времен. Еще древние греки лечили настоем мать-и-мачехи заболевания верхних дыхательных путей, принимали от кашля. Мать-и-мачеха — так названа трава в честь разницы на листочках, верхняя часть листика гладкая, именно она называется матерью, а нижняя часть, обращенная к земле, слегка шершавая, эта сторона называется мачехой. Хотя существует и другая расшифровка: нижняя сторона мягкая и пушистая, поэтому теплая, как мамина ладошка, а верхняя всегда гладкая и холодная, как мачеха. В бане листьями мать-и-мачехи великолепно снимали порчи.

Метод снятия порчи листьями мать-и-мачехи

После нескольких пропариваний целебными вениками, о которых сказано выше, болящего, запорченного человека необходимо облепить, обложить слегка помятыми листьями мать-и-мачехи, той стороной, где они шершавые, к телу, чтобы ворсистая часть растения вызвала легкий зуд и покалывания кожи. После этого частью шершавой начинали растирать, выминать болящего, оттягивая и вытягивая его мышцы по волокнам.

После того как массажная «шершавая» терапия выполнена, брали новые листья и обкладывали человека уже гладкой стороной — укутывали его использованными горячими вениками, опуская и нагнетая на тело пар. После этого больной должен был полежать в парной, и ему на темечко тонкой струйкой сливали заговоренную воду, о которой я еще расскажу.
Сок мать-и-мачехи великолепно устраняет насморк, особенно если это затяжные, плохо излечиваемые состояния. Выдавливали из листьев мать-и-мачехи сок, разбавляли наполовину водой и максимально втягивали носом, затем сплевывая. Свежим неразбавленным соком пропитывали турундочки и вставляли в носовые пазухи. Если мелко порубить отваренные листья мать-и-мачехи и смешать с крошевом крапивы, наложить на волосы шапкой да укутать полотенцем или льняной косынкой, данное средство остановит выпадение волос. Но после того как крошево отдало все соки, им необходимо достаточно интенсивно растереть волосы у корней, после этого мылом уже нельзя пользоваться, просто промыть волосы в теплой воде.

Тысячелистник, который растет повсеместно и на вид кажется простым растением, на самом деле далеко не прост. Листья тысячелистника состоят из мелких долек, и они напоминают пушистые елочки. Свежими букетами тысячелистника парились вчистую, то есть без добавления веток березы. Слегка шершавое, покалывающее похлопывание по распаренной коже букетами тысячелистника выполняло потрясающую рефлексотерапию.
В «Илиаде» Гомера сказано, что Ахилл лечил этим растением раны своим воинам, втирая сок тысячелистника в больные избитые места тела.
На Руси это растение тоже называли солдат-ской травой или порезником; им унимали кровь, очищали раны, а также, что немаловажно, купцы парились перед важными сделками, «чтобы обманутым не быть, чтобы в разуме остаться и в достатке прибыль изымать». Тысячелистниковые пропарки стимулируют нервную систему, обостряют внимание, скорость мышления и процесс схватывания всей информации.

Приготовление вкусного пара — индивидуальное творчество. Чего только не выдумывают мастаки в сегодняшних банях, и пиво льют на каменку, и растворимый кофе, разведенный в горячей воде, а иногда даже вино разводят и поддают в пар. А не лучше ли обратиться к старым, проверенным годами источникам? Чем сбодяженное пиво лучше лугового цветочного сена или, например, отвара овсяной соломы? Чем оно лучше почек серебристого черного тополя или его молодых листьев, у которых великолепный запах? К тому же отвар почек или листьев тополя помогает против сглаза. Особенно если после пропарки и мытья протереть им все тело и в такой «броне» выполнять житейские дела.

Я отклонюсь от темы, но хочу обязательно сказать: печально, что люди ходят в баню не для того, чтобы оздоравливаться, а чтобы как следует выпить. Тех, кто туда ходит не для того чтобы помыться, понять можно — они и париться не станут. Им просто негде выпить. А вот тех, кто напарился как следует, выгнал из тела всех «гадов паршивых», а затем запустил их в себя еще больше, нахлебавшись пива или водки, я точно понять не могу. Зачем они в баню-то ходили? Зачем тратили силы и деньги? Чтобы потом все испортить, чтобы оставить после себя дух «зловонный», который может передаться нормальным людям? Я считаю, что такой подход к банным процедурам — полнейшее нравственное безобразие!

Я рассказала лишь о малой толике зеленых снадобий, которые могут послужить для здорового и ароматного пара. На территории России свыше двухсот наименований растений, причем многие из них биологически активны. Наша народная медицина включала их в постоянную знахарскую аптеку. Не сомневаюсь, что любители бани найдут в этом зеленом чудотворном травье новые и новые полезные рецепты.

Прокипятить траву — немудреное занятие. Вот как приготовить отвар из трав и листьев, чтоб сохранить полезные биоактивные вещества — наука. Лучше всего такие пары составлять из нескольких растений, создавать своего рода букет, чтобы в отвар входили разные травы и растения: антисептические, отхаркивающие, тонизирующие, успокоительные, потогонные, ароматические. То есть — всего понемножку, но «коктейль» надо составлять в разумных пропорциях, нельзя руководствоваться поговоркой: «Кашу маслом не испортишь».
Напомню, что траву в старину мерили горстями. Горсть смешанных трав заваривали примерно в трех литрах воды. Если переборщите и отвар будет слишком крепким, то в бане появится угарность, которая впитается в клетки тела, не принося полезного эффекта, а создаст только ощущения боли и ломоты. Отвары необходимо тщательно процеживать, чтобы ни малейшей травинки, для хлебного кваса — ни малейшей соринки или даже мутного раствора не попало на каменку, иначе появится угар. Отмечу, что воду со снадобьями следует плескать на камни постепенно, небольшими порциями.
Приготовление отваров

Технология очень проста: в большую эмалированную кастрюлю высыпать смесь различных трав и листьев. Залить крутым кипятком и поставить на сильный огонь, чтобы быстро сварить. Данное действие называется «взвар». Как только трава закипит и поднимется, огонь выключить; кастрюлю же при этом плотно закрыть крышкой, а сверху можно положить еще и плотное полотенце для томления. (Знахари готовили такие взвары в русских печах и оставляли горшок с травным снадобьем стоять в остывающей печи, чтобы травы не кипели, а просто томились.) После этого кастрюлю необходимо остудить, не снимая крышки, потому что вместе с паром будут улетучиваться полезные аромавещества. Когда отвар охладится, травяную массу отжимают, тщательно процеживают через несколько слоев марли. Для лучшей сохранности разливают в бутылки, которые плотно закупоривают и держат в холодильнике, чтобы избежать брожения. В бане отвар необходимо подогреть. Для этого можно использовать таз или ковш, который можно поставить недалеко от каменки, а лучше прямо на каменку.

Большинство знахарских отваров, за исключением мятного и хвойного, сильного аромата не дают, но насыщают парную биологически полезными веществами и очищают воздух.

Иногда в травный отвар трав добавляют эвкалиптовую спиртовую настойку; у всех свои странности, но я бы не рекомендовала, потому что спирт все-таки алкогольный напиток, причем искусственно синтезированный. Зачем же вдыхать алкоголь всеми фибрами своего естества? Так недолго и приучиться к алкоголю.
Если каменка перегрелась и камни начали слегка светиться, отвар поддают небольшими порциями. Старайтесь не лить отвар струей, а расплескивать на большее количество камней. Сначала уместно плеснуть на камни горячей воды, чтобы слегка погасить жар, и тут же поддать порцию отвара. Если парная в бане большая, вновь поддают горячей воды, а после нее — две-три порции отвара, в этом случае каменка сполна отдаст полезные ароматы.
Хорошо в знахарских банях выстилать полок свежим лапником или клевером, а чтобы не было мусора, сначала постелить на полок льняное полотно. От него и замечательное благоухание в банном жару, и эффект от пропарки, если на таком полотне лежать, более сильный.

Экзотические пары

Известно, что знахари использовали монгольскую траву, еще ее называли драконова полынь — это обычный эстрагон, который попал в наши широты после вторжения монголов в VIII веке. Теперь он играет важную роль в кулинарии, особенно во французских блюдах, но знахари используют его как средство от одержимости. В старину считалось: если человек потерял аппетит, значит, он одержим злым духом. Действительно, отвар эстрагона укрепляет желудок, способствует улучшению переваривания пищи, активизирует выделение желудоч-
ного сока, согревает, возбуждает аппетит, а также регулирует обменные процессы и оказывает общеукрепляющее действие. Он служит очень сильным восстанавливающим средством при всех состояниях умственного и физического истощения и, что немаловажно, прекрасно восстанавливает организм после сильных стрессов или психических травм.

Благодаря улучшающим кровообращение и согревающим свойствам отвар эстрагона использовали в сочетании с другими ароматами для растирания при ревматизме, особенно в острый период. Крошево из эстрагона накладывали на пропаренное тело при ревматических воспалительных очагах и сильно прокатывали еловыми шишками, выполняя выминательную рефлексотерапию. Тем, кто старается сбросить лишний вес, эстрагоновые пары и аппликации противопоказаны.
На Кубани и в южных регионах, где растут арбузы, для парных процедур используют арбузный сок. Пар получается вкусный, приятный, но, что самое главное, потогонный и прекрасно реанимирует процессы почек, восстанавливает отток застоявшихся жидкостей.

Иногда в горячую воду добавляют чайную ложку горчицы, которую предварительно пережаривают на каменке; разведя же горчицу в кипятке и дав ей настояться какое-то время, такое снадобье поддают на камни. Горчичный дух дает своеобразный аромат, не то чтобы нежный, а скорее пикантный, слегка бодрящий. Но удивителен эффект после такой горчичной баньки: грипп и инфекции обходят вас стороной.

Пары могут быть разные, но иногда достаточно обойтись просто крутым кипятком, правильно выбрав место, куда плескать. Скажем, поддали воду в одно место — шипящий звук, не годится, а вот в другом месте каменка откликнулась глухим хлопком — вот сюда и надо плескать. Сколько требуется воды? Все зависит от того, какой пар нравится: более влажный или ядреный, суховатый. А когда поддавать пар, скажут ваши собственные уши. Как только почувствуете жжение ушей, значит, необходимо поддать парку.

Любой пар проникает глубоко в поры, но не шпарит, это ласковый жар, как говорят любители. В таком пару веники начинают отдавать свои полезные вещества, и просто крутой кипяток для пара так и называется — веничный.

В исправно подготовленной бане легко и приятно дышится еще и потому, что воздух насыщается так называемыми отрицательными ионами. Происходит это благодаря «встряске» атмосферы бани. Когда забрасываешь на камни крутой кипяток, происходит перезарядка молекул воздуха. Все мы знаем, как легко дышится после грозы, это своего рода переворот в околоземной атмосфере, поскольку воздух насыщается отрицательно заряженными ионами. Ни для кого не секрет, что по-настоящему биологически активен только такой, заряженный воздух. Ионы отрицательной полярности — своего рода «витамины», дарящие бодрость и хорошее самочувствие. И это одно из ценнейших преимуществ русской бани, ведь в суховоздушных с высокой температурой саунах, которые стали во множестве оборудоваться у нас, исключена возможность поддавать воду на горячие камни, значит, нет и бурного движения воздуха и не будет отрицательных ионов, перезарядки воздуха и взбадривания атмосферы.

Баня полезна всем. Не зря бытует поговорка, что баней может пользоваться всякий, кто способен до нее дойти. Противопоказана баня только на острых стадиях всех болезней и при обострении хронических заболеваний, когда повышается температура. Нельзя пользоваться баней при воспалительных заболеваниях сердца, неуместна эта процедура и после инфаркта миокарда, при воспалительных заболеваниях коронарных сосудов. Нельзя париться в бане при желтухе и язве желудка, склонной к кровотечениям. Диабетикам баня крайне необходима, ведь у больных диабетом кожа становится бледной, сухой, шелушится, мучает зуд, а жар бани усиливает кровообращение и одновременно кожное дыхание, нормализует и состояние самой кожи.

Дополнительные сведения

Ароматерапия — это средство для мягкого лечения любых заболеваний путем воздушно-капельного вдыхания, от маленьких прыщей и утомления мышц, до различных воспалительных процессов. Некоторые ароматы — прекрасное средство для профилактики заболеваний, так как они повышают собственные защитные средства организма и позволяют тем самым снизить риск заболевания. Окрепшая иммунная система в свою очередь позитивно влияет на течение болезни.
При серьезных заболеваниях многие водные настои и напары трав могут сослужить хорошую службу в качестве сопутствующих врачебному лечению мероприятий, для облегчения состояния при острых процессах, для смягчения болей и, не в последнюю очередь, для улучшения психического состояния.

Наряду с головными болями, проблема нарушения сна относится к числу наиболее часто встречающихся недомоганий, однако, чем усерднее мы пытаемся уснуть, тем больше наши усилия обречены на провал. Причинами плохого сна чаще всего являются психические проблемы, такие как печаль, чрезмерные заботы и конфликты, или функциональный стресс и страхи. Органические нарушения тоже могут вызвать бессонницу, например, заболевания сердца, повышенное кровяное давление, астма, ревматизм или храп. Нарушить наш сон могут и определенные медикаменты.
Народные целители знают много испытанных домашних средств для улучшения сна. Среди целебных снадобий такие травы, как хмель, валериана, зверобой, мелисса, лаванда.

Психологическое средство для разгрузки перед сном
Можно применить следующий рецепт: надо написать на листе бумаги все свои страхи, заботы и печали. После этого свернуть бумагу, на которой все записано, в форме веера, как мы складывали в детстве, зажечь от свечи и, размахивая вокруг себя таким веером, сжечь его полностью. Для этого, конечно, лучше всего выйти на улицу, если вы живете в открытой местности, или постелить на полу в ванной мокрое полотенце, чтобы искры летящей бумаги не упали на линолеум или ковер. Таким образом, мы все свое внутреннее беспокойство символически оставляем снаружи, а опахивание горящим веером снабжает нашу ауру останавливающим энергетическим щитом против страхов.

Под острым бронхитом понимают воспаление слизистой оболочки бронхов, оно возникает чаще всего вследствие инфекционного заболевания или переохлаждения. Хронический бронхит часто является следствием курения. Основная причина бронхита, — это воспаление слизистой оболочки бронхов, вызванное вирусами или бактериями.
Знахари для пара использовали кедр, ладан, мяту, ромашку, тимьян и заморские травы — эвкалипт или розмарин, которые привозили купцы. Конечно, в случае бронхита, сопровождающегося температурой, в баню идти нельзя, но устроить себе ингаляцию над кастрюлей с отваром, накрывшись плотным полотенцем, крайне необходимо, и если лечение заболевания через два-три дня не приносит успеха, тогда необходимо обратиться к врачу, хотя обычно это уже и не нужно после правильно примененных травных средств.