В Западной Европе до сих пор можно встретить и русские, и римские, и турецкие бани, хотя их часто путают.

Сауна (финская баня) как бы объединяет черты римской и русской бань. В прогретой сауне воздух сухой, и тело согревается сразу. Когда на камни льют воду, в воздухе увеличивается количество пара, который начинает обжигать кожу. Спустя короткое время воздух опять- становится сухим. Таким образом, различают несколько видов бань:

1. русскую паровую баню с высокой влажностью;
2. сухую римскую или турецкую баню с горячим воздухом и низкой влажностью;
3. финскую баню (сауну) с сухим горячим воздухом и невысокой влажностью, с обязательным водным или воздушным охлаждением.

Основным ее элементом является горячий воздух, а горячая вода температуры около 45°С. Японцы обычно принимают ванну каждый вечер перед ужином и пользуются горячей водой невыносимой для европейца температуры. Большинство японцев с. посещают общественные бани, моются в помещении, отделенными от горячего бассейна, в котором регулярна меняют воду. В домашних условиях японцы принимают ванну, сидя на корточках на деревянной решетке. Душ, как правило, отсутствует. Прежде чем сесть в ванну, они тщательно намыливаются и растираются, периодически обливаясь водой, чтобы подготовить тело к погружению в очень горячую воду. Дощатый пол в ванной ком­нате пропускает воду, что позволяет пользоваться водой в любом количестве.

Классическая русская баня

Русские бани подразделяются на деревенские (классические) и общественные (городские).

Классическая русская баня это обычно избушка, срубленная из бревен, состоящая из предбанника и парилки. Первоначальный тип русской бани до сих пор еще сохранился во многих деревнях в виде паровых бань «по-черому». В них дым из топки собирается под потолком и выходит наружу через отверстие в стене или потолке. Когда баня истоплена, отверстие закрывают.

Баня «по-белому» отличается тем, что дым из топки выводится наружу через трубу. Многие до сих пор предпочитают баню «по-черному»: стены в ней быстрее и сильнее прогреваются, издавая приятные запахи. Основной элемент классической русской бани — печь-каменка, которая является источником жара и служит для подогрева воды в котле, вмазанном в каменку. Рядом с печью-каменкой располагается 1 или ряд полок из гладко об­струганных досок. У стены, обычно около двери, стоит кадка с холодной водой. В одной из стен бани делают небольшое окно (примерно 35×35 см), которое, помимо освещения, служит для просушивания и проветривания помещения. Температура и влажность регулируются путем обливания раскаленных кам­ней водой. Вместо нее нередко применяют такие ароматиче­ские растворы, как квас, пиво, растворы меда, настои или от­вары эвкалипта, мяты, чабреца, зверобоя, ромашки, шалфея. Вода, вылитая на раскаленные камни, тут же испаряется. Ме­тодика приема классической бани заключается в следующем. Раздевшись, человек еще до мытья парится «насухую», а за­тем, охладившись, несколько раз обливается холодной водой. В промежутках он хлещется веником. Большинство предпочитает веники из молодой березы, хотя некоторые используют для этих целей дуб, смородину, можжевельник, пихту. Немногие пользуются вениками из крапивы. В заключение следует мытье с мылом и окатывание чистой водой.

Общественные бани для городского населения распространились в XVII в. (по указу царя Алексея Михайловича). Они принадлежали частным лицам. Это были деревянные одноэтажные постройки, обычно на берегу реки. Баня имела 3 помещения: раздевальное, мыльное и парное. Как классические, так и первоначальные общественные бани Отапливались дровами.

под влиянием массового пользования и развития банной техники внесены большие из­менения. Во многих банях распространено мытье под душем и в ваннах, нередко в индивидуальных кабинетах. В ряде бань устраиваются купальни и плавательные бассейны, горячевоз-душные и паровые котельни, которые нередко используются для лечебных целей. В городах коммунальные бани строят на 50, 100, 200 и 300 мест, для поселков городского типа 10 и 26 мест. В банях вместимостью менее 50 мест мужчины и женщины обслуживаются попеременно. Бани, рас­считанные на большее количество мест, должны иметь мужское и женское отделения. В женском отделении выделяются места для посетителей с детьми из расчета 10% общей вмести, мости бани. В банях вместимостью 100 мест и более иногда устраивают детские отделения на 10, 20 и 30 мест. Коммунальные бани размещают в отдельных, специально построенных зданиях. Современная баня имеет следующие отделения

1. ожидальня-остывочная;
2. раздевальная;
3. мыльня;
4. парильня.

Во многих банях имеются бассейны. Окна располагаются на высоте 1,5—2 м. Высота этажей составляет 3,3—4,2 м. В вестибюле размещаются гардеробная, кассы и киоски для продажи прохладительных напитков, туалетных -принадлежностей и медикаментов. Ожидальня используется также для отдыха после проведения процедуры. Во избежание проникновения пара из мыльни раздевальню отделяют шлюзом, в котором целесообразно расположить туалет с доступом в него из обоих помещений. Скамьи в раздевальне обычно де­лают деревянными, полы покрывают резиновыми рифлеными дорожками. В мыльне скамьи устраивают из мрамора, пластмассы, реже бетона.

Пол в мыльне и парильне делают не­скользким, водонепроницаемым, с трапом для отвода грязной воды. В административных и вспомогательных помещениях воздух должен быть сухим, в вестибюле, гардеробной, ожидальне-остывочной, парикмахерской — нормальной влажности, в раздевальне и туалетах — умеренно влажным, в мыльне, ду­шевых, парильне, ванных и душевых кабинах — значительно влажным. Температура воздуха в раздеральне должна быть 24—26°С, а относительная влажность -около 60%, в мыль­не- соответственно 27—30°С и около 80%, в парильне −45- 60°С (для престарелых людей 40—45°С) и 90—95%. Комму­нальные бани обычно строят в 2—3, реже в 4 этажа из кирпи­ча и железобетона. Во внутренней отделке помещений широко «применяют керамическую плитку (в мыльнях, душевых, бас­сейнах) и дерево (в парильне). Условия необходимого комфорта создают с помощью вентиляции, ламп дневного света. Обеззараживание воздуха и поверхностей помещений осуществляется бактерицидными лампами.

Офуро... Фурако... Эти названия для многих из нас являются экзотикой. А вместе с тем в далекой стране восходящего солнца они символизируют японские бани, которые уже множество лет являются испытанным средством для снятия усталости, борьбы со стрессом и общего оздоровления всего организма. Сегодня, возможность приобщиться к культуре востока и на себе испытать магическое воздействие этой процедуры появилась и в Санкт-Петербурге.

Процесс физического очищения тела в Японии представляет собой целый ритуал, состоящий из нескольких этапов. В первую очередь, служительница бани поможет подготовиться вам к погружению в горячие бочки (температура воды, с травяными настоями может доходить до 50 градусов) обдавая ваше тело водой с постепенным повышением температуры. Когда организм будет окончательно готов, вы погружаетесь в дубовую купель всего лишь на десять минут, а затем переходите в бочку с прохладной водой.

Пожалуй, наиболее интересным и необычным для европейца является второй этап — опилочная баня, нагретая до температуры 45 градусов, где в течении пятнадцати минут ваше тело будет обильно потеть, освобождаясь от шлаков и токсинов, а кожа насыщаться целебными смолами древесных опилок. Уникальная процедура избавляет от многих недугов, способствует нормализации обмена веществ, помогает сбросить вес и обладает чудодейственным эффектом омоложения.

Не стоит отказываться от удовольствия полежать на специальных разогретых камнях. Во время сеанса специалист сделает вам массаж камешками или массаж в четыре руки.

После подобных процедур, конечно возникает непреодолимое желание отдохнуть и расслабиться. Мы предлагаем вам провести время в чайной комнате, поучаствовать в настоящей чайной церемонии, попеть караоке и насладиться зрелищем великолепного искусственного водопада. А при желании вы можете посетить массажную комнату, где вам сделают классический массаж всего тела.

Необычный интерьер салона и потрясающее оформление комнат комплекса поражают своим разнообразием и передают настроение традиционного духа Японии.

Как правило, люди, один раз испытавшие удовольствие от принятия японских бань, приходят сюда вновь и вновь.

В ирландских банях имеют место три парных помещения. Из раздевалки посетители попадают в комнату с температурой 25—27°С, потом переходят в комнату где температура достигает 32—35°С. И только в последней комнате температура 60—80 °С. Пол выложен кирпичами с отверстиями, сквозь которые поступает горячий воздух. В бане обязательно должны быть бассейны с холодной и горячей водой.

Когда-то на территории Древнего Рима еще задолго до наступления новой эры были открыты теплые подземные термальные воды. Идеальными источниками древние лекари считали те, температура воды в которых была равна 37 градусам. Их называли абсолютными или идеальными.

Древние римляне погружались в ванны, наполненные такой водой, первоначально с целью просто-напросто помыться. Однако было замечено, что воины армии Цезаря, принимающие «очистительные» ванны регулярно, крепли душой и телом. Многие их раны быстро зарубцовывались, а царапины исчезали на глазах.

Тогда мудрые римские правители начали открывать банные дома. В больших общественных древнеримских банях имелись не только игровые комнаты, но и огромные библиотеки и роскошные читальные залы. Но главным, конечно, был природный источник, расположенный внутри каждого банного сооружения.

Не дожившие до нашего времени римские бани, тем не менее, не изчезли бесследно. Они подарили миру турецкие бани, которые возникли по их образу и подобию

Все виды бань — русские парные, финские сауны и турецкие бани — принципиально отличаются только одним: температурой и влажностью парной. Каждому подходит своя парная. Кому по душе русская печь, кому сухой пар сауны, кому нежная влажность турецких бань. В зависимости от вкусов и состояния здоровья. Турецкая баня, несомненно, самая щадящая. В ней очень влажно и совсем не жарко. Максимальная температура в турецкой парной достигает всего 45 — 48 градусов.

Нежный турецкий банный жар великолепно действует на организм

В этом смысле турецкая баня не противопоказана многим хроникам, даже тем, у кого серьезные проблемы с давлением.

Сама парная кабина напоминает мраморный зал музея или картинной галереи, из которых временно вынесли экспонаты. Светлые каменные стены, потолки, пол и небольшие скамейки, на которых можно лежать или сидеть. Это не имеет никакого значения. Так как пар, попадающий в парную из многочисленных щелей стен и потолка, создает во всем помещении единую температуру.

В русской и финской парной единства температуры достичь достаточно трудно. Закрыв глаза, вы без труда определите местонахождение печки. И на нижних ступенях температура всегда будет ниже. Из-за этого перепада температур в русской бане и в сауне рекомендуется лежать. В турецкой парной можно принимать любое положение — температура едина.

Жара здесь переносится с удовольствием. Слой теплого свежего пара как бы обволакивает вас. А сам процесс прогревания идет постепенно. Каждый, кто был в бане, знает, какие неприятные ощущения вызывает жаркая парилка на холодное тело. Таким паром можно даже обжечься. Эти опасности исключены в ласковой неге турецкой бани.

Дышится здесь очень терпко. Кажется, что плотный «минеральный» пар проникает внутрь через рот и нос, заполняя весь организм. Быть может, поэтому турецкая баня считается мягким профилактическим средством против всех простуд, бронхитов и кашлей. Известно, что чем выше температура — тем короче воздействие. Следовательно, эффект турецкой бани наиболее длителен.

Хотя изнурительной жары, собственно, и нет, кожа очень быстро становится мокрой. Уже через десять минут тело отлично распарено. Первый пот — скользкий, густой, чрезвычайно соленый и даже липкий.

После парной следует джакузи с водой из термальных источников. Эта традиция, как ни странно, перешла тоже из римских бань. Тогда после парной посетители массировали тело водой из шланга. После джакузи — вновь парная.

Чередование этих процедур заканчивается только тогда, когда соленый, скользкий и липкий пот сменяет жидкость прозрачная, как слеза, и пресная, как роса. И катится вода с тела уже не ручейками, а целыми потоками. Дождавшись этого результата, посещения парилки можно прекратить.

Далее турецкая баня предполагает тщательное мытье тела под теплым душем.

Все бани хороши, но офуро — самая лучшая, считают японцы.
Офуро — почтительное название японской бани. Кроме этого слова употребляются еще: фуро (баня), фуроя или сэнто (общественная баня).

Сэнто — место встреч, дружеских бесед, обмена информацией. Здесь работают дорогие рестораны, кинозалы, читальни. Предприимчивые политиканы используют бани для приобретения популярности. Во время избирательных компаний они становятся завсегдатаями бань, проводят в сэнто целые вечера.

Домашняя фуро — сооружение довольно простое. Это большая деревянная бочка (или деревянный бассейн) со скамьей, наполненная водой. Бочка поставлена на печь. Вода нагревается до 40—50°. Парятся в полулежачем положении, погружаясь в воду так, чтобы область сердца оставалась над водой. Без привычки японская баня переносится с трудом. Через 10 минут пребывания в бочке пульс у парильщика учащается до 120 ударов в минуту.

После такой бани надо как следует отдохнуть. Потоотделение еще продолжается некоторое время, и японцы, выйдя из фуро, завернувшись в простыню, лежат не менее часа на кушетке.

Во всех сэнто имеются аквариумы, цветники с тропическими растениями — это располагает к отдыху, создает настроение. В холодную погоду сэнто служит местом, где можно согреться — полученное тепло потом долго сохраняется организмом. А в жаркую погоду, выходя из сэнто, японцы ощущают освежительную прохладу.

В раздевальной комнате сэнто имеется несколько небольших кабин. В кабинах — специальные корзины, куда кладется белье. В банном отделении пол покрыт разноцветной плиткой, посредине бассейн. Вода в бассейне 55°. Вокруг бассейна аккуратно, в ряд разложены деревянные шайки или ведерки, которые вмещают до воды. Прежде чем войти в бассейн, посетители моются под краном или выливают на себя 4 — 5 тазов горячей воды и только затем погружаются в воду. После изрядного потения выходят из бассейна, садятся рядом на пол и жестким полотенцем или специальной рукавицей растирают методично и аккуратно все тело. После такого самомассажа ненадолго вновь погружаются в бассейн. На этом заканчивается банная процедура. В раздевалке на разгоряченное тело надевается хлопчатобумажное кимоно.

Любят в Японии и опилочные бани. Чтобы соорудить такую ароматную фуро, надо деревянную бочку наполнить не водой, а опилками, нагретыми до 50°. Продолжительность сеанса 8—12 минут. Преимущество такой процедуры состоит в том, что опилки хорошо впитывают пот, а ценные вещества из древесины (обычно используют опилки кедра) через поры проникают в организм.

Очень жарким паром славится во всем мире русская баня. Однако у русской бани есть не менее «теплолюбивая» сестра — финская сауна.

Суровые климатические условия, тяжелая физическая работа финских крестьян и обилие лесов способствовали появлению сауны в этой стране. Сауна, возможно, использовалась сначала не для мытья, а для восстановления сил после тяжелого труда. Интересно заметить, что сауна сейчас очень популярна в мире, особенно у спортсменов, как эффективнейшее средство восстановления после значительных нагрузок.

В то время как банные традиции других народов претерпевали в течение веков значительные изменения, роль финской сауны сохранялась во все времена. Посещение сауны для финнов — попрежнему жизненная необходимость. Почти каждый сельский дом оборудован маленькой баней, построенной, как правило, на берегу реки, озера или моря. В городах с раннего утра до позднего вечера работают крупные общественные бани. Сауны есть на заводах, в гостиницах, школах, больницах, в любых учреждениях. По статистике, в Финляндии на каждые пять человек приходится сауна.

Финские бани различаются по своим размерам — ломасауны, салосауны, куросауны, эросауны (от двух посетителей до нескольких человек). Но принцип у них один, очень похожий на принцип русской парилки. Мне даже кажется, что признанное различие между финской и русской баней состоит только в том, что финны сумели лучше сохранить древнюю традицию и приспособить ее к современным условиям. Считается, что финская баня — суховоздушная, а в русской пар влажный. Однако русский пар, приготовленный по всем правилам, тоже непременно должен быть сухим. Так же, как у русских, древняя баня у финнов топилась по-черному. Источником тепла в «дымовой сауне» был простейший камин с наваленными в него камнями. После того как дрова в камине прогорали, бревенчатую хижину проветривали от дыма и только после этого начинали париться. Парились сидя или лежа на скамье под самым потолком. Температура достигала 70—100°. Волна горячего пара поднималась от раскаленных камней, когда их обдавали водой. Влажность воздуха уменьшалась по мере того, как влага впитывалась стенами хижины.

Так же как и русские, финны любят испытать резкую смену температур — из парилки нырнуть в холодную воду озера или в снег. Правда, не все посетители сауны признают веник (он все-таки увлажняет воздух в парилке), но многие финны тоже не могут обходиться без этого простейшего приспособления для массажа.

Сегодняшняя сауна известна как бездымная. Она появилась позднее и отличается от «дымовой» главным образом устройством камина: он оборудован специальной крышкой, оканчивающейся трубой, через которую выходит дым. В этом случае дым не попадает в помещение и можно топить камин и во время купания. Однако некоторые завзятые парильщики считают дым непременным атрибутом сауны и отказываются париться в бездымной бане.

Современное оборудование саун в учреждениях, гостиницах, больницах включает в себя электрический подогрев, иногда и с дистанционным управлением. Подача воды на камин и температура воздуха регулируются в таких случаях автоматически. В общественной сауне стены часто делаются из камня и помимо маленьких отделений существует большой зал для мытья.

В индивидуальных саунах сохранилась древняя традиция ходить в баню всей семьей, правда, предки современных финнов парились не только семьей, но и «всем миром». Древние финны считали сауну святыней и даже верили, что в облаках пара скрывается добрый дух. Сауна представляла собой универсальное место отдыха. Там человек мог «смыть» нагрузку после недели напряженного труда, отдохнуть в мирной тишине, в то время как тепло очага оживляло уставший организм, выводя из него вместе с потом вредные вещества. Для древнего финна едва ли существовала болезнь, которую он не взялся бы вылечить с помощью бани. До нашего времени дожила пословица: «Если человека нельзя вылечить с помощью духов, смолы и сауны, он умрет». Раньше финские женщины и рожали в бане.

В Финляндии сауна — это не только бытовая традиция, это потребность тела и души. Финны не просто любят свою баню, они ее всячески рекламируют. Финские специалисты считают, что сауна играет не последнюю роль в достижении высоких спортивных результатов.

В Хельсинки имеется общество «Сауна», которое не только объединяет любителей и энтузиастов бань, но и занимается изучением воздействия бани на организм человека. Общество издает собственный журнал «Сауна». Проводятся различного масштаба выставки саун, международные конгрессы по вопросам сауны.

В селении Муурума, находящемся неподалеку от финского города Ювяскю-ля, открыт уникальный музей саун. На площади в десять гектаров под открытым небом расположились банные строения разных времен. Самый старый экспонат — финская баня, построенная в.
Существует в Финляндии и специальное общество «Пуутало», которое занимается постройкой бань. Такого рода складные бани чаще всего строятся за городом. В финской бане полки делаются из осины, липы, тополя. В бане всегда ароматный дух. В современной сауне относительная влажность воздуха в парном отделении 5—15%, температура воздуха 80—140°. Сухой воздух облегчает теплоотдачу и дает возможность легко переносить высокую температуру и детям, и пожилым людям. Баня обычно состоит из трех отделений: холла (раздевалки), мыльного отделения (где располагаются и бассейн, и специальные массажные столы) и парного отделения. Финны любят полакомиться в бане поджаренной колбасой, утолить жажду квасом, кофе или национальным прохладительным напитком.

Самая необычная из всех возможных типов саун – это японская. Если к примеру сравнивать русскую и финскую, то можно найти не так много отличий, и все они будут сводиться в основном к влажности и температуре. Но, если говорить о японской сауне, то тут вся процедура особенная от начала до конца. Многие наши туристы, первый раз посетив сауну в Японии, остаются в недоумении от местных обычаев. Японцев по праву можно назвать самым чистоплотным народом, в первую очередь потому что так называемый обряд очищения организма они отождествляют с религиозным избавлением от грехов.

Во-первых, чтобы попариться в японской сауне, нужно пройти как минимум два этапа. Первый заключается в том, что нужно сначала принять душ в помещении, которое делится на мужскую и женскую зону перегородкой, которая не доходит до потолка. Как правило, японцы принимают душ сидя на полу на решетке. А в стене на высоте приблизительно 20 см от пола находится душ с гибким шлангом. Таким образом, нужно вымыться под этим душем как минимум три раза, проследив, чтобы на теле не осталось ни пены, никаких других признаков, которые могут указывать на то, что Вы плохо вымылись. Сейчас поймете почему.

После принятия душа, посетитель переходит в следующее помещение, где расположена ванна. Японцы называют ее фуро. В комнате может находиться как одна фуро, так и несколько индивидуальных. Интересен тот факт, что в ванной не меняется вода пока в ней не побывает несколько людей. Именно поэтому так важно предварительно вымыться в душе с как можно большей тщательностью. Температура воды в фуро как правило нагревается до 45 градусов по Цельсию. Сначала Вам может показаться, что вы будете сварены заживо, однако когда привыкнете к такой температуре, то сразу почувствуете полную расслабленность. Такой вариант также положительно влияет на состояние организма, предотвращает возникновение и развитие различных заболеваний.

Подобный обряд обусловлен историческими событиями. Из-за климатических условий японцы во все времена вынуждены были приводить свой организм в нормальное состояние с помощью воды. При чем достаточно интересным способом. Раньше японская сауна представляла собой бочонок с водой, в который садился человек на табуретку. А снизу под бочонком горел огонь. Таким образом вода нагревалась, а вместе с этим нагревалось и тело. Зимой таким образом можно было согреться и предотвратить простуду, ну а летом – вывести из организма шлаки и ощутить долгожданную прохладу после сауны.

На сегодняшний день японцы используют фуро каждый день. При этом иногда собираются с соседями или друзьями для совместного проведения времени в такой ванной. А сэнто в Японии можно увидеть практически на каждом квартале в городах.

Рассмотрим еще три типа саун – египетскую, мексиканскую и греческую. Они мало распространены в народе, и также о них не так много информации. А все потому, что популярность их не так уж велика, как к примеру у русской или финской. Да и особенности этих саун заключаются в основном в оформлении и декорировании.

Известно, что еще древние египетские жрецы для избавления от грехов через очищение организма использовали влияние высоких температур на ткани и органы. Как они это делали, точно никому не известно, однако стоит полагать, что все они хотя бы интуитивно догадывались, что таким образом приносят пользу своему организму. А особенность египетской сауны в наше время заключается как в первую очередь в атмосфере и египетских рисунках на стенах, так и в использовании различных ароматизированных средств. В каждой египетской сауне вам предложат широкий выбор ароматических масел для растирания, для камней, различные аромалампы и прочие атрибуты египетской культуры. Таким образом вы получаете пользу не только от действия сауны на организм, но и от действия этих масел.

Мексиканские бани называются темаскаль, что в переводе с испанского означает «маленький дом, в котором моются и потеют». Согласитесь, достаточно интересная интерпретация, а также она точно определяет сауну. Ранее эффект сауны производился следующим образом: на каменную стену внутри помещения выливалось ведро кипятка, что создавало пар в этой комнате. При этом посетитель хлестал себя стеблями растений, а потом ложился на подстилку. Мексиканский народ также как и японский связывал очищение организма с ритуалом очищения от грехов. В этом чувствовался религиозный подтекст. Однако нередко в таких саунах мужчинам помогали расслабиться красивые девушки, так званые «мексиканские розы», что нередко приводило к массовым сношениям.

Греки издавна проповедуют культ духа и тела. Их склонность к купанию была отмечена еще Гомером. Считается, что именно грекам принадлежит идея очищения организма с помощью воды и пара. Посетив греческую сауну, человек должен был очистить кожу, оздоровить тело и взбодрить дух. При этом греки использовали различные средства, такие как скребки, мочалки, мыло и ароматические масла для лучшего эффекта. Об этом всем свидетельствуют раскопки, среди которых и были найдены все эти предметы. Сначала в Греции баня представляла собой круглое помещение с очагом посередине либо с камнями, которые сперва нагревались за пределами бани, потом приносились туда. После посещения бани человек обливался холодной водой из кувшина. Со временем эта технология совершенствовалась, позже идеи греков стали заимствовать другие народы, в частности римляне, которые и продолжили историю развития известной нам сауны.

Для современного человека баня – это не просто место для осуществления гигиенических процедур. Мы посещаем бани и сауны, чтобы отдохнуть, встретиться с друзьями, расслабиться и так далее. Современные банные заведения предлагают своим посетителям целый комплекс различных услуг.

Примерно также относились к саунам и в Древнем Риме. Здесь приходили в баню для того, чтобы поиграть в мяч или в шахматы. Здесь рисовали и слагали стихи. Существовало даже разделение бань на общественные, культурные, спортивные и увеселительные.

Римская сауна представляла собой четыре больших помещения:

1) Аподриум. Здесь посетители бани раздевались.

2) Тепидариум. Это теплая комната для разогрева.

3) Калидариум. Это аналог современной парной.

4) Фриджидариум. Холодная комната, в которой был расположен бассейн для купания.

Помимо этого всякая римская баня имела массажные комнаты, площадки для спортивных состязаний, комнаты отдыха, и даже комнаты для народных заседаний! Для того чтобы обеспечить римскую баню водой строились сложные системы водопровода, что для того времени было настоящим техническим достижением.

Непременным ритуалом посещения римской бани было умасливание тела ароматными маслами, а также энергичный массаж.

О пользе гигиенических процедур для здоровья знают все. Издревле люди заметили благотворное влияние воды на организм человека. Этому посвящены целые научные трактаты, написаны сотни книг, разработаны тысячи рекомендаций. В книгах выдающихся медиков ар-Рази Бакр (Разес) (850-929 гг.) и Абу Алиибн Сина (Авиценна) (980-1037 гг.) содержатся советы, которые касаются поддержания своего тела в чистоте. Там описано влияние природных источников на общее самочувствие человека. Именно благодаря этим ученым бани на Востоке получили свое распространение. В Персии и Турции, Хиве и Армении, Бухаре и Грузии были возведены тысячи бань.

Они не были такими роскошными, как греческие или римские заведения, но с основной своей задачей справлялись «на отлично». Сегодня в Бухаре до сих пор действуют бани, построенные много сотен лет назад. Разумеется, их технически усовершенствовали, но дизайн остался практически нетронутым.

Настоящая восточная баня – это большое здание, имеющее множество комнат, состоящая из помещения для раздевания, мыльной комнаты, парилки и зала для отдыха. Здесь всегда можно воспользоваться услугами массажиста, а также приобрести аромомасла.

Баня в Бухаре открывает свои двери для посетителей в четыре часа утра. И, если вы думаете, что в столь ранний час не встретите здесь много людей, то сильно ошибаетесь. Как раз именно утром здесь больше всего посетителей. Напротив основной поток посетителей схлынет часа через четыре. Это объясняется тем, что на Востоке считается, что только на восходе солнца из тела можно изгнать хвори.

Перед тем, как посетить парилку, мы попадем в зал для физических упражнений. Размявшись на тренажерных станках, идем дальше. Теперь мы попадаем в помещение для массажа. Здесь вам предложат мануальные процедуры или массаж с использованием различных аппаратов.

После массажного зала следует душевая. Открывать воду вам не придется: она подается автоматически: нужно только встать под душ. Регулирование температуры также осуществляется дистанционно: чем ближе вы встанете к стене, тем горячее будет вода.

После душевой следуют парильные отделения. Они, как правило, состоят из четырех комнат. Каждая предназначена для своих целей: в первой отдыхают. Здесь можно выпить кофе, почитать газеты или сыграть в шахматы. Тут не жарко. Во второй комнате вода нагревается до 70 градусов, в третьей – до 90. В четвертой температура регулируется по желанию самого посетителя.

Об этом нам поведали российские спортсмены, которые принимали участие в чемпионате мира по водным видам спорта. После игры их пригласили в баню. Это было вполне закономерно, так как спортсмены всего мира для восстановления сил практикуют именно этот метод. Удивило россиян другое. Такой роскоши и шика они не видели никогда. Баня была создана при местном клубе миллионеров и вполне отвечала запросам своих посетителей.

Стоит ли говорить о том, что персонал данного заведения был предупредителен донельзя. Казалось, работники заранее предугадывали желания своих клиентов и готовы исполнить их в любой момент.

Как и большинство бань на востоке, эта была оборудована спортивным залом. Здесь считается, что перед тем, как посетить парную, необходимо в обязательном порядке позаниматься на шведской стенке и специальных тренажерных станках. Имелась здесь и массажная комната, в которой можно было заказать мануальный массаж, а можно было воспользоваться специальной вибрационной кушеткой. Последняя устроена таким образом, что массирует разные части дела одновременно с разной частотой колебаний.

Открывать воду в душевых кабинках было не нужно: специальный дистанционный элемент, вмонтированный в стену, делает это самостоятельно. Регулировать температуру жидкости при этом совсем не трудно: вода будет тем горячее, чем ближе ты подойдешь к стене.

За дополнительную плату в холле возле душа можно заказать еду. Парильное отдельное в колумбийской бане состоит из четырех комнат. В одной из них можно просто отдохнуть, поиграть в шахматы, почитать газеты. Здесь совсем не жарко.

Во второй комнате уже теплее. Температура воздуха тут составляет около семидесяти градусов. Любители «погорячее» могут пройти в третью комнату. Здесь температура поднимается до девяноста градусов. В четвертой комнате парятся только самые выносливые. Кстати, подобное расположение парилок вполне закономерно и правильно. Все врачи рекомендуют при посещении сауны повышать «градус» постепенно.

Полы в колумбийских банях горячие, поэтому ходить по ним босиком невозможно. Для удобства посетителей полы застилают деревянными решетками. В парилке постоянная температура – за этим следит специальная аппаратура. Горячий воздух подается по трубам.

Алма-атинские бани – это несколько купальных помещений с различной температурой воздуха в них. Все они отличаются своеобразной архитектурой, исполненной в особом, восточном стиле. Роскошь и богатство – вот, что отличает, пожалуй, все восточные бани. И бани в Алма-Ате не являются исключением. Мраморные лежаки, лепнина на потолке, причудливые узоры на стенах – вот далеко не полный список отличительных особенностей Алма-атинских бань.

Все банные мероприятия сопровождаются звуками непринужденной мелодии, которая исполняется на национальных инструментах.

Парятся здесь на мраморной суфе – небольшом (40-50 сантиметров) возвышении. Температура этого лежака составляет сорок градусов. Если лечь на спину, то через стеклянное отверстие в потолке вы непременно увидите голубое или звездное (зависит от времени посещения) небо. Лежать на суфо нужно не менее двадцати минут. Считается, что за это время вы основательно подготовитесь к другим суфо. Температура следующей составит уже пятьдесят градусов. А за ней вы прогреетесь на мраморном лежаке, температура которого будет равна уже семидесяти градусам. После того, как вы хорошо прогреетесь на всех суфо, вполне можно воспользоваться услугами массажиста – сервис, являющийся неотъемлимым атрибутом всех восточных бань.