У древних инков были куполообразные паровые бани из глины и вулканического стекла. Судя по всему, здесь было достаточно жарко и в то же время легко дышалось, так как помещение было высокое и просторное. От инков - древних жителей Мексики - дошла до наших дней весьма необычная баня. Нагревается стог травы, человек зарывается в него и потеет. Эта потогонная процедура помогает при простудных заболеваниях, и ею пользуются при ревматических болях.
Интересно, что такой баней издавна пользовались на Урале, особенно в татарских селениях.

Своеобразная баня была у американских индейцев. В небольшом вигваме вырывалась яма куда закладывали камни, которые разогревали при помощи костра.
Когда камни разогревались, на них плескали воду. Люди находящиеся в вигваме покрывались облаком горячего пара. Прогревшись индейцы окунались в холодную воду, и снова вбегали в горячий вигвам.

источник

Индейская баня
Темаскаль это паровая баня у индейцев Мексики и Центральной Америки. Темаскаль можно встретить в каждом селении, а в некоторых их несколько.
Строились темаскали из камней или адобов - высушенных на солнце кирпичей-сырца из глины и резанной соломы. Такой кирпич-сырец применялся в строительстве с древних времен в Америке и Азии. И сегодня из такого кирпича продолжают сооружать постройки.
Темаскаль это небольшая каменная постройка, в которой печь и парная соединены проходом. Проход очень узкий, приходилось пролезать на четвереньках.
Проход перекрыт сводом. Печь топят снаружи, огонь и дым проходят в парную через груду камней. Черный вулканический туф находящийся в парилке нагревается, и дым выходит через входное и два вентиляционных отверстия. Раскаленные вулканические камни в очаге использовали также для оздоровительного жара, который насыщали специально подобранными букетами трав и цветов.
В некоторых племенах делают такие отверстия, а в других нет. Также использованная вода стекает по специальному желобу, а в некоторых банях идет по полу прохода.
Крыши в банях делаются из каменных блоков, дерева и обмазываются глиной. А в некоторых местностях крыши покрывают тростником и обмазывают глиной.
Баню так сильно топили, что даже стены накалялись. Закрывали дверь, стены поливали водой и получали интенсивное испарение. Парились зачастую применяя листья кукурузы. В некоторых случаях применяли обливание холодной водой.

Сауна в финском фольклоре Феи и гномы играют существенную роль в финском фольклоре. Согласно книге "Мифология Фенника", опубликованной в 1789 году, воплощениями древнего духа сауны и самого главного божества Леилю были фея Ауторитар и ее сын Ауториинен, которые появляются в "Калевале" в следующем стихе:

Леилю ему явился
В виде Ауториинен,
Сына Ауторитар,
Вяйнемяйнена попарив
Духом сауны старинным.

В эру христианства у финнов появилась своя концепция Девы Марии как защитницы парильщиков, но гномы сауны не исчезли из финской традиции, согласно которой если они довольны хозяевами и посетителями, то приносят успех и счастье и защищают сауну. Если же люди ходят в сауну поздно ночью или ведут себя в ней слишком громко и буйно, попросту говоря, недостойно, то гномы сауны начинают сердиться, делаются злыми и охлаждают воду, лишая пара воду в бадьях и черпаках, или выделяют капли крови на крышах. Согласно Гуго Тууско, гномы сауны из Еряярви были черными и одноглазыми. Люди также обращались к сауне для того, чтобы узнать и увидеть специальные знаки о своем будущем. Наиболее эффективный способ гадания заключался в бросании веника-вихты в печь. Исходя из положения вихты предсказывалась сторона света, откуда должен был явиться будущий муж, либо предопределялось какое-то другое важное событие.

Финская сауна
Отличительная особенность финской сауны, температура воздуха 90 – 120 градусов и низкая влажность 3 – 15 %. В современных саунах условия для парки создаются за счёт электронагревательного аппарата. Основное преимущество финской сауны в лёгкой переносимости высокой температуры за счёт интенсивного испарения пота, в результате чего поверхность кожи хорошо охлаждается. Сухой горячий воздух удаляет лишнюю влагу из лёгких, что особенно полезно при кашле и других простудных заболеваниях, когда образуется мокрота и слизь.

К основному недостатку сауны следует отнести сильное высушивание слизистой (нос, рот), соприкасающейся с горячим воздухом. Неблагоприятное воздействие сауны может получить кожа при пониженной функции сальных желёз. Такая ситуация часто встречается у пожилых людей.

Перед заходом в парную необходимо тщательно вымыться и вытереть тело насухо. Затем, необходимо завернувшись в простыню, войти в парилку, и лечь на нижнюю полку. Первый заход продолжается 8 – 10 минут. Затем надо принять тёплый душ и вытереться насухо. После отдыха (15 – 20 минут), делаем второй заход в парилку, но уже ложимся на более высокую полку. Находимся в парной по самочувствию. Потом отдых и третий заход в парную.

Русская парная
В русской парной достаточно высокая температура воздуха 70 – 100 градусов и влажность 20 – 70 %. Такая температура воздуха и влажность даёт возможность хорошо прогреться и обеспечивается нормальное испарение влаги с кожи, что предотвращает её высушивание.

Влажность воздуха в русской бане регулируется с помощью поливания настоями печки-каменки. Настои делают, используя различные лекарственные травы – полынь, ромашка, эвкалипт, пижма и так далее. При вдыхании воздуха в русской парилки расширяются сосуды головного мозга, улучшается его кровообращение, происходит ингаляция дыхательных путей и их очищение от лишней влаги.

Готовую парную опаривают, то есть поддают примерно 200 – 500 грамм настоя на каменку, проветривают и выстаивают в течение 20 – 30 минут.

Продолжительность первого захода в парную от 4 до 8 минут. Во время нахождения в парной необходимо поливать каменку настоем трав – это даёт максимальный оздоровительный эффект. Отдыхать надо столько, чтобы восстановилось дыхание и сердцебиение – примерно 10 – 15 минут. Второй заход в парную должен продолжаться 6 – 12 минут. Третий заход столько же.

К русской бане, как и к сауне, надо привыкать, поэтому в первое посещение лучше ограничить и число заходов в парилку, и продолжительность каждого захода. Период адаптации к русской бане такой же, как и к сауне – 1 – 2 месяца при регулярно (один раз в неделю) посещении.