Дата: Пятница, 03.12.2010, 18:28 | Сообщение # 106
Без титулов
Группа: Садовница
Сообщений: 20986
Статус: Offline
Quote (Barbariska)
бы хотела похудеть в первую очередь, у меня беда
Quote (Barbariska)
ля меня просто это важно, у меня беда с весом и я хочу подойти ко всему разумно
Ариночка, если нужно похудеть, то нужно психологически себя убедить:
1.Что и с этим весом ты прекрасна! Но если похудеешь, будет тоже хорошо! Если думать, что этот вес - беда (если с жизнью и смертью не связано), то толку точно не будет.
2.Если просто сбросить вес, то тоже цель бесполезная. А вот сбросить и оздоровиться, уже лучше.
3. Чтобы вес не вернулся, засучи рукава, а лучше надень мастерку, потому что без физических упражнений не обойтись.
Если хочешь, открой темочку, обзови её как хочешь, там и будем обсуждать, как лучше похудеть тебе. Хочешь?
«Мы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня» (Сидней Смит)
Дата: Пятница, 03.12.2010, 18:54 | Сообщение # 107
Группа: Мы здесь бываем!
Сообщений: 9
Статус: Offline
Quote (Lesik)
Привет! А ты «кремлевку» или «аткинса»? Я вот пару раз в год недели на две-три сажусь на белковую диету, перед отпуском и после новогодних праздников, обычно. только я пью «Эссливер» - кстати, это по поводу твоего вопроса про печень.
я вот тоже слышала что белковые диеты это убийство! Всем привет)
Дата: Суббота, 04.12.2010, 02:08 | Сообщение # 108
Группа: Мы здесь бываем!
Сообщений: 9
Статус: Offline
Quote (Анюта)
Леся, а это что за зверь такой? Он печени помогает?
«Эссливер» ну я не знаю, как тебе, но мне очень подошел препарат, просто идея в том, что мы и так питаемся несбалансированно, а когда еще после «тяжелого» периода (к примеру, новогодние праздники) начинаем резко садиться на диету, то печень сначала «еле справлялась» из за того, что мы ее жирным-жареным-алкоголем перегружали, а потом от недостатка важных питательных веществ – потому что продукты на диете обычно не восполняют всего недостатка.
Quote (Фиола)
И зарядку обязательно, лучше бег или хотьба иначе что толку?
Вот это правильно! Я бы еще хула-хуп сюда прибавила для верности)))
Дата: Суббота, 04.12.2010, 05:24 | Сообщение # 109
С НОВЫМ ГОДОМ!!!)))
Группа: Садовница
Сообщений: 23788
Статус: Offline
Quote (Фиола)
нужно знаете как бороться с голодом после 18? Приготовить самой сухарики из отрубей или купить пакеты с отрубями они в магазинах есть
Фила, спасибо тебе за совет. Куплю отруби и попробую.
Quote (Barbariska)
Гречневая это вобще страшная вещь! Я на ней только пару дней выдержала.
Я чуть больше - аж три. Не очень внушительные результаты были - всего 2 кг и то, боюсь что вода ушла.
Quote (Barbariska)
А теперь у вас вес вернулся?
Да, и с собой подтащил друзей-килограмчики.. Арина, давай на "ты", если тебе удобно.
Quote (Lesik)
«Эссливер» ну я не знаю, как тебе, но мне очень подошел препарат
Надо будет тож попробовать.
Вспомнила: летом я устраиваю разгрузочные дни раз в неделю. Берём литр кефира, разбавляем его 0,5 литра воды, крошим свежий огурчик, разную зелень - укроп, петрушку, салат, лук-перо и солим. Весь день кушаем эту вкусняшку, вкусно, сытно и организм разгружается. Иногда, когда боевое настроение, на этом кефире с зеленью дня три-четыре сижу, помогает классно. А зимой можно кушать его заместо ужина.
Дата: Суббота, 04.12.2010, 14:57 | Сообщение # 111
Группа: Мы здесь бываем!
Сообщений: 9
Статус: Offline
Quote (Анюта)
У меня хулахуп такой тяжелый и шипы у него так хорошо массируют область талии, о-о-о-о! Вот он какой.
О!! здорово, помогает?!!!
Quote (Селена)
Фила, спасибо тебе за совет. Куплю отруби и попробую.
да согласна, это вобще бесценный совет!
Quote (Селена)
Вспомнила: летом я устраиваю разгрузочные дни раз в неделю. Берём литр кефира, разбавляем его 0,5 литра воды, крошим свежий огурчик, разную зелень - укроп, петрушку, салат, лук-перо и солим. Весь день кушаем эту вкусняшку, вкусно, сытно и организм разгружается. z_01 Иногда, когда боевое настроение, на этом кефире с зеленью дня три-четыре сижу, помогает классно. А зимой можно кушать его заместо ужина.
А еще в такую же штуку можно вареную свеклу покрошить - попробуйте, супер вещь. Всем привет)
Сообщение отредактировал Barbariska - Суббота, 04.12.2010, 15:03
Дата: Суббота, 04.12.2010, 15:10 | Сообщение # 112
Группа: Мы здесь бываем!
Сообщений: 9
Статус: Offline
Quote (Анюта)
Ариночка, если нужно похудеть, то нужно психологически себя убедить:
1.Что и с этим весом ты прекрасна! Но если похудеешь, будет тоже хорошо! Если думать, что этот вес - беда (если с жизнью и смертью не связано), то толку точно не будет.
Если хочешь, открой темочку, обзови её как хочешь, там и будем обсуждать, как лучше похудеть тебе. Хочешь?
Вот это самое сложное себя убедить... но я общею что постараюсь! Темку пока открывать не буду, спасибо за помощь, но я тут столько советов нашла благодаря вам, что пока решила ими пользоваться. Записалась в бассейн, закупила отруби.. и так далее На диету пока решила не садится, постраюсь пока не есть после шести, уменьшать порции и налегать на кефирный салат буду писать как дело движется.
Дата: Суббота, 04.12.2010, 15:26 | Сообщение # 113
Без титулов
Группа: Садовница
Сообщений: 20986
Статус: Offline
Quote (Barbariska)
О!! здорово, помогает?!!!
Помогает точно, но если заниматься регулярно. Правда, когда я занималась моя талия оставалась на месте. Сейчас моя талия решила почему-то схуднуть на 2 см.
Quote (Barbariska)
А еще в такую же штуку можно вареную свеклу покрошить - попробуйте, супер вещь.
Обязательно попробую! Спасибки!
Quote (Barbariska)
Записалась в бассейн, закупила отруби.. и так далее
О! Лёд тронулся! У тебя обязательно получится. Да еще и мы станем тебя подталкивать к результатам. Но не сильно будем давить, а то такое давление иногда мешает. Правда же?
Quote (Barbariska)
На диету пока решила не садится, постраюсь пока не есть после шести, уменьшать порции и налегать на кефирный салат буду писать как дело движется.
Совершенно правильное решение! В путь?!
Quote (пуговка)
Девочки я стартую.Навестила своего любимого диетолога.
Окси! как дела с похудайками? Я вижу твою линеечку. Но все-таки ты сейчас столько работаешь, больше движешься. Есть результат? «Мы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня» (Сидней Смит)
Дата: Суббота, 04.12.2010, 15:55 | Сообщение # 114
С НОВЫМ ГОДОМ!!!)))
Группа: Садовница
Сообщений: 23788
Статус: Offline
Quote (Barbariska)
А еще в такую же штуку можно вареную свеклу покрошить - попробуйте, супер вещь.
Ок, попробую.
Quote (Barbariska)
Вот это самое сложное себя убедить
Арин, я за последние три года очень сильно поправилась из-за сбоев в щитовидке. Так трудно привыкать к своей "сейчас" и "до". Но я стараюсь. Почти привыкла, но свои фотки "до" смотреть не люблю, и фотографироваться "сейчас" - тоже.
Потихоньку урезала всё, кушаю строго до 18, в праздники нарушаю, вестимо... Да и срывы бывают. Все мы человеки!
Quote (Barbariska)
буду писать как дело движется
Пиши, будем друг дружку поддерживать в этом нелёгком деле.
Дата: Воскресенье, 02.01.2011, 22:21 | Сообщение # 115
Группа: Прижитые-привитые!
Сообщений: 148
Статус: Offline
Рассказываю... Короче у нас есть инструктор, которая с нами проводит физупражнения, затем мы идем а тонусные столы- это спортивные снаряды.занимаемся по 2 часа- гас просят чтобы мы обязательно потели- а меня потеть это что то нечтое... я вообще очень плохо потею... а потом с нами проводят релаксацию... не это н в коем случае не гипнз... просто очень тихий разговор под успокоительную музыку... а вообще там еще мы зарабатываем бонусы- каждый бонус это дополнительная процедура- и мне достался бонус на дерматонию- то есть очищение лимфаузлов- ну я вообще после этого балдела- мне чень понравилось... Воот, что я могу пока сказать... А знаешь, всё ещё будет......
Дата: Понедельник, 03.01.2011, 09:30 | Сообщение # 117
Группа: Прижитые-привитые!
Сообщений: 148
Статус: Offline
Quote (Анюта)
А лимфотические узлы как чистили
а это вааще штучка классная! При помощи аппарата лежишь и балдеешь, а он тебя масажирует во всех тех местах где расположены лимфы. Ну конечно это все тетя делает, она то и знает где че находится.... А знаешь, всё ещё будет......
Сообщение отредактировал Гармония - Понедельник, 03.01.2011, 09:35
Дата: Понедельник, 03.01.2011, 19:02 | Сообщение # 118
Мамулечка золотулечка
Группа: Прижитые-привитые!
Сообщений: 4268
Статус: Offline
Quote (Barbariska)
На диету пока решила не садится, постраюсь пока не есть после шести
на диету вообще садиться вредно.Поверь мне пожалуйста.Я вот перестала есть вечером и дело сдвинулось с мёртвой точки.Я последний раз если дома,то ем часиков в 6-7,а когда работаю,у меня обед в 16 часов,а потом только чай и всё.А физическиу упражнения у меня это бассейн,степ и беганье по лестнице(на работе) Семья-это самое большое счастье!
Дата: Понедельник, 03.01.2011, 19:44 | Сообщение # 120
Ночная Гостья
Группа: Прижитые-привитые!
Сообщений: 335
Статус: Offline
Quote (пуговка)
А ЭТО Я СЕЙЧАС
Молодец-молодец! Заметно! А я дурочка на десять кг похудела, и только сейчас на Новый Год сфотографировалась Надо было сфоткаться, когда я совсем колобком была ! Ну чё покушать чтоль вволю, сфотографироваться, а потом опять начать худеть! Для эффекта. А?
Оксан,
А чё на первой фотке такая грустная сидишь? Об чём задумалась?
Сообщение отредактировал Невестка - Понедельник, 03.01.2011, 19:46
Не очень внушительные результаты были - всего 2 кг и то, боюсь что вода ушла. 
Иногда, когда боевое настроение, на этом кефире с зеленью дня три-четыре сижу, помогает классно. А зимой можно кушать его заместо ужина. 
Надо было сфоткаться, когда я совсем колобком была ! Ну чё покушать чтоль вволю, сфотографироваться, а потом опять начать худеть! Для эффекта. А? 
