Дата: Вторник, 04.01.2011, 22:09 | Сообщение # 138
Без титулов
Группа: Садовница
Сообщений: 20986
Статус: Offline
Проверила я очищение с кефиром и черносливом. У-у-у-у, скажу я вам...2 стакана - это круто для меня. Реакция уж очень активная. Думаю, что почистила не плохо.
Quote (kivlar)
А я и так работаю. У меня сейчас диета Плесецкой ul
Quote
На вопрос, какая диета самая эффективная, Майя Плисецкая отвечает просто: «Сидеть не жрамши!». Если этого совета вам недостаточно, чтобы «создать» собственную диету, воспользуйтесь тем планом питания, которого придерживается сама балерина. За две недели эта диета позволит похудеть на 8-10 кг, но не спешите налегать на еду. Повторить можно будет через 2 месяца. Постоянно вспоминайте совет Майи Плисецкой, а лучше напишите его большими буквами и повесьте на холодильник.
Диетой рекомендуется включать в рацион чечевицу, овес и ячмень, фрукты и овощи, в частности, брокколи. Категорически запрещается мясо, яйца, молочные продукты, специи, томаты, картофель, шоколад и кофе. Изредка разрешается рыбу.
Примерное меню. Завтрак. Овсяная каша на воде. Обед. Вегетарианский суп, овощной салат. Ужин. Рис, салат и рыба.
http://www.dieta.ru/fastdiets/plismaydiet/
«Мы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня» (Сидней Смит)
Дата: Четверг, 06.01.2011, 20:15 | Сообщение # 140
Мамулечка золотулечка
Группа: Прижитые-привитые!
Сообщений: 4268
Статус: Offline
Quote (Наташа)
В смысле ты хочешь сказать постоянно себя ограничивать?
нет,наташь,нет.Не ограничевать,а знать меру.Например хочется тебе кусочек торта,съешь один и в 1 половине дня.А не пол торта и на ночь.Тортик ведь никуда не денется и скушать его можно утром.Ну а если совсем ни в чём себе не отказывть,тогда можно так разъесться ого го!!!!а это плохо для здоровья.
Quote (kivlar)
Потому как, если ноги на первых всё же где-то там присутствуют, то титек на последних как-то вот нету.
есть у меня титьки,они никуда не делись,судя по размеру бустгалтера,только объём уменьшился с 85 до 80,а чашечка как была Д так и осталась. Семья-это самое большое счастье!
Дата: Четверг, 06.01.2011, 22:35 | Сообщение # 145
Леди Мурр
Группа: Прижитые-привитые!
Сообщений: 2449
Статус: Offline
Quote (пуговка)
Не ограничевать,а знать меру.Например хочется тебе кусочек торта,съешь один и в 1 половине дня.А не пол торта и на ночь.Тортик ведь никуда не денется и скушать его можно утром.
пуговка, правильный подход. Это как по системе "минус 60"
Quote (пуговка)
Ну а если совсем ни в чём себе не отказывть,тогда можно так разъесться ого го!!!
Воть..я кажись уже того...ого-го стала Жру и жру.....ем и ем.....питаюсь и питаюсь.....и попа растёт НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ! - сказала я себе.
Дата: Вторник, 22.03.2011, 22:21 | Сообщение # 150
Мамулечка золотулечка
Группа: Прижитые-привитые!
Сообщений: 4268
Статус: Offline
я по прежнему не ем вечером,днём ем всё но раздельно,по прежнему избегаю выпечки и макарон.Хотя на работе когда у кого день рождения маленький кусочек торта позволяю. Семья-это самое большое счастье!
А поработать? 
Жру и жру.....ем и ем.....питаюсь и питаюсь.....и попа растёт 
