фрукты надо съедать до 2х часов дня,и лучше съесть фрукт чем выпить сок из него же.Сок сразу проникает в поджелудочную и поднимает сахар в крови.Поэтому те кто увлекается свежевыжитами соками рискует заработать диабет.Помидоры например противопоказаны тем,у кого повышенная кислотность.Сок помидора разъедает больной желудок. Семья-это самое большое счастье!
Всем приветик!А вы знаете что один кусок сахара весит 4 грамма,а это15ккал.А сколько вы его употребляете в день?А это пустые калории,не нужные нашему организму. У меня всё хорошо.Есть вечером уже не хочу,а также нет желание съесть мучное или жирное.Сегодня взвесится забыла,завтра с утра. Семья-это самое большое счастье!
Здравствуйте.Всем доброго здоровья.Похудение проходит медленно,сегодня взвесилась,84200.Позвонила врачу она сказала всё нормально,так как в первый месяц килограммы уходят медленно.Организму надо перестроится на новый лад. С питанием у меня всё нормально,но вот на физкультуру порой нет времени а это не есть хорошо.Пойду запишусь в бассейн.Хотя бы по выходным поплаваю.У меня Мишка в бассейн идёт и Пашку на каратэ записала(но это отступление) Семья-это самое большое счастье!
Теперь все врачи говорят по разному. Выступал диетолог в передачи у Малахова, он сказал после 19 часов надо кушать фрукты, и тоже обьяснял, до этого там же выступал другой диетолог и он сказал что вечером надо есть кисло молочные продукты так как они идеально усваиваются именно вечером, при чем он сказал что надо кушать кисломолочные нормальной жирности так как низкий жир неусвоится, а другой сказал только обезжиреное. Вообщем каждый говорит по разному, а все от того что точно ни кто ни чего не знает. Отсюда мораль, надо для себя самой все определять методом тыка! Мир принадлежит тому, кто ему рад)
вот эту передачу никогда не смотрю,раздражает она меня. Естественно сколько врачей столько и мнений,но дело в том что я хожу в институт питания,там всё серьёзно.Там подбирают стиль питания лично для конкретного человека,по результатам его обследования.А у меня выяснилось их целый комплект. А фрукты на ночь не рекомендуют потому что фруктоза накапливается в мышцах и поэтому наевшись фруктов вечером мы чувствуем себя вялыми и разбитыми как после интенсивной тренировки при неподготовленных мышцах. Мне дали молочный гриб.Заливаю молоком на следующий день отменный кефир.Вот его я пью перед сном. Семья-это самое большое счастье!
пуговка, меня тоже Малахов бесит не по детски. Мама его смотрит и иногда и мне приходится. Да я не спорю что тебе все правельно сказали, просто поражают меня врачи они ведь не только друг другу протеворечят, но зачастую и сами себе! А цикорий он в аптети продается? Мир принадлежит тому, кто ему рад)
Лана, В аптеке не знаю,я покупаю у нас в магазине в отделе диетического питания.У нас цикорий в любом супермаркете есть.К стати очень хорошо давление нормализует. Семья-это самое большое счастье!
Селена, Вик он растворимый,как кофе в чашку кладёшь и всё.А жидкий полложки только. Нет,я второй раз прохожу испытание,первый раз через год после рождения Пашки.Я его кормила и ела очень много и когда встала на весы весила 98кг.была отдышка и тяжесть во всём теле.Вот тогда то я и обратилась ко врачу.Я тогда сбросила 18 кг,почувствовала себя легче,но больше сбросить не удалось.Да и врач сказала пока кормишь лучше больше не сбрасывать.Я держала вес долго,а вот в прошлом году 7 кг набрала.Незнаю сколько удастся в этот раз сбросить.Буду стараться. Семья-это самое большое счастье!
пуговка, я купила цикорий и стивию, может я какае то дефектная, но ни как не могу пить ни то ни то! Прям до рвоты! Как ты это пьешь? Я купила цикорий-жареный в пакетиках, как чай молотый в пакетиках, ни с сахаром ни так не могу пить, а стивию купила молотые листики тоже в пакетиках, какая гадость я с чаем пробывала и так, как ты это пьешь? Мир принадлежит тому, кто ему рад)
Лана, Светик,Стевию я развожу вместе с зелёным чаем ,а не целый пакетик.Так и мне не очень нравится,приторно.А цикорий очень даже вкусно,Ты купи растворимый,он как кофе и класть надо одну чайную ложечку,пить с мёдом.Мне очень нравится.Ещё он есть с фруктозой,тоже очень вкусно. Ты не дифектная,стевия многим не нравится,а цикорий надо просто правильно выбрать. Семья-это самое большое счастье!
Как ты это пьешь? Я купила цикорий-жареный в пакетиках, как чай молотый в пакетиках, ни с сахаром ни так не могу пить, а стивию купила молотые листики тоже в пакетиках, какая гадость я с чаем пробывала и так, как ты это пьешь?
