Зелёный Рай
Приветствую Вас Гость · Регистрация · Вход
Осень это музыка. Желтые деревья звук скрипки. А падающие листья — это фортепиано…
Навигация


МЫ - online

Самое популярное
  • УГАДАЙКА (1510)
  • Всё о наших любимчиках - животных-2! (1499)
  • Дачная болталка- 2. (1499)
  • Всё о наших любимчиках - животных-3! (1495)
  • Всё о наших любимчиках - животных! (1486)

  • Дача

    Рецепты

    Открытки - фото

    Байкал - туристам

    Заходите!
    Логин:
    Пароль:

    Возраст Рая

    Статистика

    Счётчик ТИЦ PR
    [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    Страница 1 из 141231314»
    Форум » Райская беседка » О разном: здоровье, красота, диеты. О бане » Худеем под присмотром (Как правильно сбросить вес и не заболеть при этом.)
    Худеем под присмотром
    пуговкаДата: Понедельник, 01.02.2010, 13:41 | Сообщение # 1
    Мамулечка золотулечка
    Группа: Прижитые-привитые!
    Сообщений: 4805
    Статус: Offline
    Девочки я стартую.Навестила своего любимого диетолога.Она меня на обследование отправила.Кровь,гастроскопия,узи.Мне значит назначили диет-лечение.Надо сбросить 15кг!!!!!!Это минимум.А там как получится.
    Я со вчерашнего дня не ем-
    жареное,копчёное,солёное,сладкое.
    Ем
    Хлеб зерновой,2 кусочка
    Рыба
    говядина
    овощи(кроме помидор)
    фрукты(1я половина дня)
    каши(кроме манной)утром.
    Чай(вместо сахара мёд или стевия)
    цикорий.
    Ну и конечно физ нагрузка по 20 минут в 3 подхода.
    Кушать дробно 5 раз в день,последний раз за 2 часа до сна.
    Я буду девочки с вами делится своими успехами.
    На вчерашний день я вешу-86,5кг.Я поехала.


    Семья-это самое большое счастье!
     
    ЛанаДата: Понедельник, 01.02.2010, 14:19 | Сообщение # 2
    Кулинарный Супер Мастер
    Группа: Прижитые-привитые!
    Сообщений: 11947
    Статус: Offline
    пуговка, а что такое
    Quote (пуговка)
    стевия)
    ?


    Мир принадлежит тому, кто ему рад)
     
    пуговкаДата: Понедельник, 01.02.2010, 14:27 | Сообщение # 3
    Мамулечка золотулечка
    Группа: Прижитые-привитые!
    Сообщений: 4805
    Статус: Offline




    Семья-это самое большое счастье!
     
    пуговкаДата: Понедельник, 01.02.2010, 14:29 | Сообщение # 4
    Мамулечка золотулечка
    Группа: Прижитые-привитые!
    Сообщений: 4805
    Статус: Offline
    Лана, я её выращиваю у себя на участке,а когда не хватает покупаю этот чай.Или цикорий со стевией.

    Семья-это самое большое счастье!
     
    ЛанаДата: Понедельник, 01.02.2010, 16:12 | Сообщение # 5
    Кулинарный Супер Мастер
    Группа: Прижитые-привитые!
    Сообщений: 11947
    Статус: Offline
    пуговка, прикольно. Спасибки! У моего папы сахар повышен, обязательно куплю и сама попью.

    Мир принадлежит тому, кто ему рад)
     
    СеленаДата: Понедельник, 01.02.2010, 17:27 | Сообщение # 6
    Дачный сезон! УРРРАААА)
    Группа: Садовница
    Сообщений: 24875
    Статус: Offline
    пуговка, Оксан, поддерживаю тебя в твоих первых шажках! z_01

    Отписывайся, плиз, как всё происходит, что чувствуешь при этом, как борешься с сооблазнами.

    Удачи, буду ждать новых постов, ибо сама хочу по твоим пятам пойти. Stes1



     
    ЛанаДата: Понедельник, 01.02.2010, 17:35 | Сообщение # 7
    Кулинарный Супер Мастер
    Группа: Прижитые-привитые!
    Сообщений: 11947
    Статус: Offline
    Да Оксана, мы будем следить за твоими победами, и пойдем по протоптаной тобой тропе.
    Удачи!


    Мир принадлежит тому, кто ему рад)
     
    пуговкаДата: Вторник, 02.02.2010, 13:20 | Сообщение # 8
    Мамулечка золотулечка
    Группа: Прижитые-привитые!
    Сообщений: 4805
    Статус: Offline
    Спасибо девочки.Докладываю.
    Сегодня третий день чувствую себя хорошо.На завтрак употребила гречневую кашу сваренную с добавлением молока.Выпила цикорий и съела маленькую безешку.
    Вчера на завтрак была овсяная каша,на обед суп из капусты,петрушки,укропа,моркови.Варить без соли,досаливать в тарелке с 1ч.л.сметаны 15%.
    На втторое салат зелёный(огурец,салат,укроп,редька),рыба горбуша запечёная без масла в духовке
    На ужин тоже самое
    перед сном кефир .
    Мне целый день было комфортно,без тяжести в желудке,где то в 21.00 очень захотелось кушать,я выпила чашку горячего цикория и всё прошло.
    Сегодня на обед планирую запечёное куриное филе,суп,салат.
    Контрольное взвешивание через 4 дня.


    Семья-это самое большое счастье!
     
    СеленаДата: Вторник, 02.02.2010, 14:48 | Сообщение # 9
    Дачный сезон! УРРРАААА)
    Группа: Садовница
    Сообщений: 24875
    Статус: Offline
    Quote (пуговка)
    выпила чашку горячего цикория

    Оксан, а это что такое? Где берёшь и в каких пропорциях завариваешь? Вкусно?

    Помни, мы тут по ту сторону монитора за тебя кулачки держим. d-01


     
    пуговкаДата: Вторник, 02.02.2010, 16:57 | Сообщение # 10
    Мамулечка золотулечка
    Группа: Прижитые-привитые!
    Сообщений: 4805
    Статус: Offline
    Селена, Вик,цикорий это растение такое из его корня делают порошок.Он горьковатый на вкус,но не противный.Он продётся как в порошке так и в виде сиропа,с разными добавками

    я беру вот такой вариант,вкусно.Но он бывает разный.


    Семья-это самое большое счастье!
     
    ЛанаДата: Среда, 03.02.2010, 22:29 | Сообщение # 11
    Кулинарный Супер Мастер
    Группа: Прижитые-привитые!
    Сообщений: 11947
    Статус: Offline
    пуговка, если мне склероз не изменяет с соседом, цикорий это типа заменитель кофе?

    Мир принадлежит тому, кто ему рад)
     
    пуговкаДата: Четверг, 04.02.2010, 09:45 | Сообщение # 12
    Мамулечка золотулечка
    Группа: Прижитые-привитые!
    Сообщений: 4805
    Статус: Offline
    Quote (Лана)
    это типа заменитель кофе?

    ну можно и так считать.Только в отличае от кофе этот продукт не возбуждает нервную систему и понижает холестерин в крови.Я раньше думала что без кофе и дня не проживу,а начала пить цикорий и про кофе забыла.У меня давление перестало скакать и сердце не болит.Сдала кровь,холестерин упал до нормы,а был сильно повышен.
    Прошёл ещё один день.Чувствую себя отлично,перестал болеть левый бок,ушёл желудок.


    Семья-это самое большое счастье!
     
    СеленаДата: Четверг, 04.02.2010, 11:44 | Сообщение # 13
    Дачный сезон! УРРРАААА)
    Группа: Садовница
    Сообщений: 24875
    Статус: Offline
    Quote (пуговка)
    Чувствую себя отлично,перестал болеть левый бок,ушёл желудок.

    Очень рада за тебя!!! e_01 Чтобы и дальше так держать!

    А это тебе в поддержку:



     
    пуговкаДата: Четверг, 04.02.2010, 12:01 | Сообщение # 14
    Мамулечка золотулечка
    Группа: Прижитые-привитые!
    Сообщений: 4805
    Статус: Offline
    Селена, Вика,спасибо дорогая.А вы знаете,что фрукты надо есть только в 1 половине дня?Фрукты съеденные во второй половине дня вызывают хроническую усталость.Потому что выделяют особенные ферменты.

    Семья-это самое большое счастье!
     
    СеленаДата: Четверг, 04.02.2010, 12:10 | Сообщение # 15
    Дачный сезон! УРРРАААА)
    Группа: Садовница
    Сообщений: 24875
    Статус: Offline
    Quote (пуговка)
    А вы знаете,что фрукты надо есть только в 1 половине дня?

    Оксан, нет, не знала. Ты делись инфой про всё такое, будет полезно и интересно всем. d-01


     
    Форум » Райская беседка » О разном: здоровье, красота, диеты. О бане » Худеем под присмотром (Как правильно сбросить вес и не заболеть при этом.)
    Страница 1 из 141231314»
    Поиск:

    Copyright MyCorp © 2017