Согласитесь что кроме неприятностей в желудке эти продукты ничего хорошего не принесут.
в желудке нет, а вот во рту... У каждого из нас на свете есть места, Куда приходим мы на миг уединиться, Где память, как строка почтового листа, Нам сердце исцелит, когда оно томится.
Искательница, вот именно что во рту,как говорит один доктор 10 секунд на языке и всю жизнь на талии. Я считаю что без этого можно жить. Семья-это самое большое счастье!
Наташа, да ты права полностью,поэтому раз положил в рот жуй и глотай.Так же вредны бульоны пустые,потому что переваривать нечего,бульоны хороши с гренками.
Quote (Селена)
Оксан, какие результаты в килограмчиках и самочувствии?
Вик, самочувствие сейчас не очень,болею.А так с желудком полный порядок,нет никакой тяжести и всяких не хороших вещей. Талия уменьшилась на 3 см,ушли ещё 2 кг.Я начала степ-аэробику.Очень хорошая вещь.Купила круг.На пол кладёшь,встаёшь и крутишся в лево.право.Уменьшается талия. Короче я вошла в ритм. У меня 5ти разовое питание:завтрак,2 завтрак,обед,полдник,ужин. Иногда если поздно встаю,2го завтрака нет. На ночь пью кефир из своего гриба. Вот меню на завтра ЗАВТРАК:омлет из 2х белков и 1 желтка,салат из моркови и яблока 100гр. 2 ЗАВТРАК:яблоко ОБЕД:суп овощной 150гр,филе куриное отварное 100гр,фасоль зелёная 100гр. ПОЛДНИК:капуста тушёная с морковью200гр УЖИН:творог 150гр Пить можно всё кроме соков из пачек.Без сахара, с мёдом. Я стевию завариваю. Примерно такое меню у меня на неделю,потом неделю другое меню.Как достигну нужного врач закрепит за мной нужное и не нужное. Потом продуктов будет уже побольше. Семья-это самое большое счастье!
как то я давно тута не была.А во никто меня и не контролирует,а ведь договаривались В общем докладываю.Талия уменьшилась на 3 см,бёдра на 2.5.Сейчас я вешу 80.5. Занимаюсь степ-аэробикой и на шаговом тренажёре.Утром гуляю с Данкой по 40 минут,хожу. Вчера купила бриджи массажные,в них занятия проходят эффективней. Семья-это самое большое счастье!
Сообщение отредактировал пуговка - Пятница, 02.04.2010, 13:19
ну где то так. Сила воли нужна в самом начале,а сейчас уже легко.я ведь не голодаю и не мучаю свой организм диетами.Я ем когда голодна.Мне всё это очень нравится.А главное нравится покупать одежду размером меньше и носить юбки.Теперь я могу себе их позволить.
Quote (Селена)
Про бриджи потом отпишись, ладно, действительно ли такой эффект у них?
конечно.их второй день ношу.Так классно подтягивают.Тело в тонусе и не давит. Семья-это самое большое счастье!
ну вот,если тебе жевательство не вредит,жуй на здоровье.Я жую чернослив и курагу(немного)и огурцы с перцем(обожаю),конфеты прекратила. Огурцы могу весь день есть.У меня они когда на даче созревают я такая радая Наберу миску и хожу хрумкаю. Семья-это самое большое счастье!
Дата: Понедельник, 12.04.2010, 13:36 | Сообщение # 55
С НОВЫМ ГОДОМ!!!)))
Группа: Садовница
Сообщений: 23788
Статус: Offline
пуговка, Оксан, какие результаты?
Всё, девочки, я с сегодняшнего дня тоже на диете. Нужно худеть, иначе я в дверь не пролезу скоро. На фотографии страшно взглянуть... С подружкой в бар когда ходили, фотались, я потом чуть не упала, увидев себя со стороны да ещё рядом с подружкой...
Итак, пока у меня семидневная диета.
1 день - 400 гр. обезжиренного кефира и 400 гр. печеного картофеля 2 день - 400 гр. обезжиренного кефира и 400 гр. обезжиренного творога 3 день - 400 гр. обезжиренного кефира и 400 гр. фруктов (кроме бананов и винограда) 4 день - 400 гр. обезжиренного кефира и 400 гр. куринной грудки 5 день - 400 гр. обезжиренного кефира и 400 гр. фруктов 6 день - минеральная вода без газа 7 день - 400 гр. обезжиренного кефира и 400 гр. фруктов
По поводу 6-го дня... щас, я ноги протяну. Устрою себе что нить такое же, например кефир с огурцом и зеленью.
Всё это без соли и до 18 часов. Так тяжело переносится. Но подружка сказала, что первые 2 дня тяжело, потом легче становится. И что пить можно зелёные чаи. А если уснуть не можешь, горячего чаю попить.
Уфф, сегодня первый день. Какая вкусная эта картошка печёная... Жалко, что больше нельзя. С нетерпением жду среды, курица будет...
А после диеты - раздельное питание. Надеюсь, к лету схудну. Ещё подтягиваться буду и пресс качать. Пошла я на зарядку...
Дата: Понедельник, 12.04.2010, 22:03 | Сообщение # 56
Мамулечка золотулечка
Группа: Прижитые-привитые!
Сообщений: 4268
Статус: Offline
Вика,ну что ж.Поздравляю,вот даже и не хочется портить тебе настрой. Я скажу,а ты можешь кинуть в меня,ну например печёной картошкой. Ты сейчас резко ограничила себя в питании,это плохо.Твой организм может начать откладывать жир про запас. Эти диеты с кефиром могут привести к обострению гастрита,так было у меня. Извини меня солнышко,но я так не хочу чтоб ты потом лечила желудок.Смори сама.А ты где эту диету нашла? У меня всё хорошо,бруки начали спадать,вот и не знаю радоваться или нет.Они такие классные,а теперь на мне болтаются. Сегодня с утра я весила 79.600. Очень помогает бассейн,я там делаю упражнения в воде,легко и эффективно.Попросила тренера меня корректировать.Физ.нагрузка великая вещь!!!! без неё процесс сбрасывания веса заметно умедляется. Семья-это самое большое счастье!
Дата: Понедельник, 12.04.2010, 22:28 | Сообщение # 57
Без титулов
Группа: Садовница
Сообщений: 20986
Статус: Offline
Quote (пуговка)
Ты сейчас резко ограничила себя в питании,это плохо.Твой организм может начать откладывать жир про запас. Эти диеты с кефиром могут привести к обострению гастрита,так было у меня.
А ведь точно! Я столько раз слышала и читала про откладывание жира про запас. И про то, что может кислотность желудка измениться. При такой диете нужно иметь очень здоровый желудок. Как я могла забыть?
Quote (пуговка)
Сегодня с утра я весила 79.600.
В одежде?
«Мы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня» (Сидней Смит)
Дата: Понедельник, 12.04.2010, 22:42 | Сообщение # 58
Мамулечка золотулечка
Группа: Прижитые-привитые!
Сообщений: 4268
Статус: Offline
утром я без одежды только в пижаме.
Quote (Анюта)
При такой диете нужно иметь очень здоровый желудок
у меня и был здоровый,а потом раз и гастрит.
Quote (Анюта)
столько раз слышала и читала про откладывание жира про запас.
я это всё на себе прошла,голословно никогда не скажу.Даже безобидный салат отложится про запас.Поэтому я и пошла к диетологу.Когда после очередной новомодной диеты,стала весить больше чем была и ничего не помогало.Меня спасло раздельное питание,без стартовой диеты.Диеты это ужас!!!!! Семья-это самое большое счастье!
Дата: Понедельник, 12.04.2010, 22:46 | Сообщение # 59
Без титулов
Группа: Садовница
Сообщений: 20986
Статус: Offline
Quote (пуговка)
Меня спасло раздельное питание,без стартовой диеты
Те рекомендации, которые можно найти в инете про раздельное питание, они правильные? «Мы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня» (Сидней Смит)
Дата: Понедельник, 12.04.2010, 23:04 | Сообщение # 60
Мамулечка золотулечка
Группа: Прижитые-привитые!
Сообщений: 4268
Статус: Offline
Quote (Анюта)
Те рекомендации, которые можно найти в инете про раздельное питание, они правильные?
Знаешь,я не читала что пишут в инете.Мне диетолог дала книгу и я её прочла от корки до корки.Во первых там расказывается про то что творится с нашим кишечником и желудком когда мы едим всё подряд и это очень действенно.Нельзя есть фрукты вместе с основными блюдами,это вызывает брожение кишечника.Пить лучше с едой только воду,причём либо перед едой,либо во время,но никак не после.А чай рекомендуется только через час после приёма пищи.Овощи в любой приём пищи,в них клетчатка.И главное что последний приём пищи за 3 часа до сна,иначе организм начнёт делать запасы. Ну и естественно белки и углеводы в разделе.Хлеб и колбаса не допустимы,а хлеб и сыр вообще образуют трудноперевариваемую смесь. Молоко это еда,запивать им еду нельзя,молоко не даёт еде перевариваться и та начинает бродить в кишечнике не переварившись,гнить,это вызывает вздутие и дискомфорт. Семья-это самое большое счастье!
То есть около 5 кг ушло за всё это время? 
