Хожу на группу Здоровья! Эта группа создавалась для медработников, но постепенно стали ходить и другие. Комплекс упражнений , разработанный очень хорошим врачом, где каждое движение работает на пользу какому-то органу и организму вцелом. За месяц занятий ушло давление, головные боли, анализы на гормоны по щитовидке стали в норме, узлы в ней куда-то ушли, низы тоже хорошо стали себя чувствовать. Элементы танца живота тоже приносят большое удовольствие и наслаждение. Костяк группы занимается уже более 15 лет. Когда начинала заниматься- шла на занятия с давлением, а приходила- давление в норме. Часть этих упражнений видела в передаче "Продли себе жизнь". Если в жизни происходят какие-то события, что вызывают расстройство нервов, стараюсь занять себя каким-либо делом: чего-нибудь перебирать в шкафах, на полочках и пр.; еду на сад-огород и там ковыряюсь в земле; На саду-огороде я вообще отдыхаю душой и телом.
В нашем полку садоводов-дачников прибыло! 
