Дата: Воскресенье, 27.09.2009, 00:20 | Сообщение # 1
Группа: Прижитые-привитые!
Сообщений: 28
Статус: Offline
В общем проблема описана в названии. За компом сижу долго заполночь и периодически бегаю на кухню. Вот и сейчас собираюсь пойти трёхсотграмовый бокальчик кофейку пригубить.
Вариант ложиться спать раньше не проканает. У меня вечером самая активная жизнь начинается.
А вот как не жрать ночью? Или чем заменить мои перекусы, перепивки? Мож есть у кого советики?
Дата: Воскресенье, 27.09.2009, 00:29 | Сообщение # 2
Без титулов
Группа: Садовница
Сообщений: 20986
Статус: Offline
Quote (Масяня)
трёхсотграмовый бокальчик кофейку пригубить
Понятное дело, что желудок не беразмерный. Он же растягивается и просит наполнения. Извини, Масянь, но есть опасение, что через энное количество времени туда потребуется еще 300 граммов. Вот только чиво туда впихивать?
Quote (Масяня)
А вот как не жрать ночью?
1.Замок на холодильник, а ключи под подушку к мужу. 2. Купить флакончик с э-э-э эндорфинами, отбивающими аппетит. 3.Есть мелкими порциями. На ночь - только печеные яблоки в любом количестве. 4.Спросить себя: а оно мне нужно - эти лишние кило?
Дата: Воскресенье, 27.09.2009, 00:38 | Сообщение # 3
Группа: Прижитые-привитые!
Сообщений: 28
Статус: Offline
Анюта, Правда, правда.
Quote (Анюта)
4.Спросить себя: а оно мне нужно - эти лишние кило?
Дык в том-то и дело шо не нужно. Но в рот впихнуть что-то надо периодически.
У меня вообще режим с питанием какой-то ненормальный. Я с детства не могу завтракать. Подъём в семь. Максимум, что я могу утром это чё-нить влить в себя. Еда нэ лезет. Первый раз принимаю пищу часов в 11 - 12, а то и в час - два дня. За то ночью не могу остановиться. ;(
Дата: Воскресенье, 27.09.2009, 04:40 | Сообщение # 5
С НОВЫМ ГОДОМ!!!)))
Группа: Садовница
Сообщений: 23788
Статус: Offline
Quote (Масяня)
А вот как не жрать ночью? Или чем заменить мои перекусы, перепивки? Мож есть у кого советики?
Можно попробовать скушать лёгкий ужин - потушить кабачки с луком, к примеру. Они низкокалорийные. Или скушать большой огурчек свежий, но не сразу, а растянуть на полчаса. Не хватило - ещё огурчик. Они тоже малокалорийные, но объём в желудке хорошо заполняют.
Quote (Анюта)
Сейчас вспомнила, что есть еще пятый вариант: ушивание желудка.
Дата: Понедельник, 05.10.2009, 22:09 | Сообщение # 6
Сладкая женщина
Группа: Прижитые-привитые!
Сообщений: 15429
Статус: Offline
А ещё такой читала совет. Повесить на холодильник фотку ооооочень толстой тёти. И когда походишь к холодильнику, сама желание отпадает что то есть. А если сурьёзно, то желательно нормально завтракать и обедать. И тогда вечером не особо охота есть.
Вот хоть убейте, не могу не перекусить ночью. Это самое балдежное время. Все спят, никому от меня ничего не надо, тишина. И можно тихо и спокойно слопать какую нибудь вкусняшку, в это время все как то необыкновенно вкусным кажется. Я как раз пол часа назад умяла пол плиточки шоколада, запила свежесваренным грушевым компотом. И чувствую себя прекрасно. Ой, а как я обожаю кушать на работе в обед. Ммммммммм, красота! Пища приобретает особый вкус, оттененная беседой с любимыми коллегами. А еще люблю завтракать в выходной долго долго, с книжкой. Перечитала я все это и подумала:"Ну и обжора Вы, любезная Татьяна Валерьевна."
Вот хоть убейте, не могу не перекусить ночью. Это самое балдежное время.
Ты как мой сынулька любит ночью поесть. Уж что не говорю, что и организму это мешает отдыхать, и всякую такую медицинскую инфу выдаю. Головой машет, соглашаясь. А часов в 12 ночи говорит так вкрадчиво:"Может что-то сделаешь мне на перекус?" Разве ж я откажу.
Quote (танечка)
Перечитала я все это и подумала:"Ну и обжора Вы, любезная Татьяна Валерьевна."
Уж что не говорю, что и организму это мешает отдыхать, и всякую такую медицинскую инфу выдаю.
Ага, я своему мальку тоже про то, что от обильной пищи на ночь снятся кошмары. А если серьезно, то и в самом деле никакой пользы от ночной жрачки нет. Поэтому жую втихаря от всех.
Я как то пила коктейль Ультра-Дай-Трим, пила месяц, а мож и больше. 3 раза в день вместо еды. И ещё делала зарядку через день по 40 минут. Похудела на 12 кг. Это было классно!
Они тоже малокалорийные, но объём в желудке хорошо заполняют. 
Ща расскажу. 
