Баня создает идеальные условия для ухода за кожей.
Жаркий пар целебно влияет на тело, открывает поры, стимулирует циркуляцию крови. Основной принцип бани - термическая контрастность. Такое закаливание – отличная зарядка для сердечной мышцы, гимнастика для сосудов и капилляров, питающих кожный покров. После парной кожа становится мягкой, гладкой и бархатистой. И лучше места для наложения масок трудно придумать.
Основной закон банных масок - применение их только на чистое, расслабленное тело. Используются маски в перерывах между парными, которые составляют не менее 15 - 20 минут. Поры открыты и готовы интенсивно впитывать целебные вещества. В бане можно, конечно, применять готовые кремы и маски, предлагаемые нам разными косметическими фирмами. Но я бы советовала оставить их для домашних процедур, а в бане «побаловать» свое тело масками из натуральных продуктов.
Цель первой маски - глубокое очищение кожи, устранение мертвых кожных клеток. Отличное отшелушивающее средство - кофейная гуща, которая остается в кофейнике или кофеварочной машине. Для мягкости в гущу можно добавить столовую ложку распаренного кипятком геркулеса. Для очищения жирной кожи в любую маску следует добавить соль и соду в равных пропорциях. Для очистки грубых участков тела - подошв, локтей, коленей - смягчите их небольшим количеством лимонного сока и натрите смесью соли и соды.
После отшелушивающих процедур кожа готова для питательных и увлажняющих масок. Отлична геркулесовая маска: геркулес заваривают молоком или водой, добавляют оливковое масло и желток. Молочная маска состоит из смеси творога и сметаны. Очень приятная процедура - увлажнение тела свежим кефиром. Для питательных масок пригодны практически все овощи и фрукты. Хороши маски из огурца, помидора, тыквы, банана, киви. Овощные и фруктовые маски особенно насыщены витаминами. Великолепно смягчает и тонизирует кожу мед, но с ним нужно быть чрезвычайно осторожным тем, у кого близко расположены сосуды. Всем без исключения полезно наносить мед на губы.
Бытует ошибочное мнение, что маски лучше впитываются в парной.
При высокой температуре маски не впитываются, парная направлена на потоотделение, на отдачу влаги, а не на всасывание. С первыми каплями пота маска сойдет, нарушив гармонию парных запахов. Между парными позволительно повторять наиболее приятные для вашей кожи маски, а можно смело экспериментировать - накладывать разнообразные питательные вещества. После всего цикла банных процедур не рекомендуется втирать в тело крем, как мы это делаем после ежедневного душа.
Очень важно правильно подготовить тело к маскам. После парной необходимо облиться холодной водой. Для терморегуляции кожи поток воды должен быть обильным, и потому купание в бассейне и обливание из тазика эффективнее душа. Не пересиливайте себя - если вам кажется ужасной даже мысль о ледяном бассейне, ополоснитесь прохладной водой. Затем, промокнув тело полотенцем, не вытираясь насухо, массирующими, мягкими, круговыми движениями нанесите маску и полежите неподвижно, закрыв глаза.
На закрытые веки можно положить компрессы из отвара ромашки, крепкого чая или тертого картофеля. Маски с тела смываются через 5 - 7 минут, с лица и шеи - через 10 - 15. Перед парилкой тело растирается насухо, так как влажная кожа конденсирует жаркий пар и помимо неприятных ощущений можно получить ожоги. Очищая и питая кожу, вы снимаете с себе груз напряженности и усталости, испытывая истинное блаженство и прилив сил.
Перед заходом в парную полезно наносить специальные маски, причем не только на лицо, но и на все тело. Некоторые из них существуют специально для того, чтобы усилить потоотделение, другие же помогают лучше очистить кожу и пропитать ее.
Маски для тела, усиливающие потоотделение.
Сливочно-соляная. В сливки или сметану (200-300 г) перемешать с солью (250 г), но так, чтобы соль не растворилась. Эта маска представляет собой также скраб для тела. Наносится массажными движениями в перерыве между заходами в парную. Живот растирается по часовой стрелке. Маску держат 15 мин, перед новым заходом в парилку смывают теплой водой.
Медово-соляная Перемешать 100 г меда и 150 г соли. С этой маской заходят в парную. 10 мин достаточно, чтобы массажными движениями усилить открытие пор.
Редька с медом Черную редьку трут на мелкой терке и отжимают сок. Затем его,; смешивают с таким же количеством меда. При заходе в парную эта маска многократно усиливает потоотделение.
Скипидар В сок редьки добавить чайную ложку скипидара. Натереть тело перед заходом в парную.
Регулярные походы в баню способны нормализовать жировой обмен кожи: сухая кожа становится более жирной, а жирная - суше. При воздействии горячего пара повышается упругость кожи. Она приобретает свежий блеск, да и морщинки постепенно разглаживаются.
В бане погибают тысячи болезнетворных микробов, которые обитают на коже. Походы в баню благоприятно сказываются и на состоянии потовых желез, которые участвуют в водно-солевом обмене и выводят из организма не меньше влаги, чем почки.
Только баня своим жаром открывает и тщательно прочищает поры, смывает грязь, удаляет ороговевшие клетки.
Баня считается и отличным средством при борьбе со старостью. Для этого необходимо регулярно делать маски. Некоторые утверждают, что их лучше делать непосредственно в парной. Однако на самом деле это не так. Все маски нужно накладывать после посещения бани. Ведь парная в первую очередь направлена на потоотделение и отдачу влаги, а не на всасывание.
Как только на лице начнут выделяться первые капли пота, вместе с ними может сойти и маска. Поэтому надо понимать, что в парной можно наносить только средства, которые способствуют усилению потоотделения. Например, медово-соляную маску-скраб. Рецепт этой маски очень прост: необходимо смешать 200 граммов меда с 250 граммами морской соли, а потом круговыми массирующими движениями растереть смесь по всему телу. Чтобы как следует проскрабить кожу и открыть поры, потребуется всего десять минут. Выходя из парной, смойте маску водой. При этом тщательно проследите, чтобы остатки скраба не остались на коже. После чего промокните тело мягким полотенцем.
Выйдя из бани, передохните 20 минут, а потом приступайте к омолаживающим процедурам.
Овсяные хлопья, предварительно размоченные в воде, смешайте с таким же количеством сметаны. Нанесите на лицо, а через 15 минут смойте теплой водой. Эта маска поможет вам разгладить кожу, улучшить цвет лица и избавиться от черных точек.
Смешайте яичный желток, 1 столовую ложку пивных дрожжей, 1 чайную ложку подсолнечного масла и нанесите на лицо. Смойте через 15 минут теплой водой. Эта маска обладает отличными питательными свойствами и подтягивает кожу.
Отбелить кожу лица можно, нанеся на нее смесь из одной столовой ложки сухих водорослей и одной столовой ложки творога. Смыть через 20 минут теплой водой. Эта маска борется с возрастными изменениями, делает незаметными пигментные пятна.
Весной волосы особенно нуждаются в тщательном уходе. Потускневшие, «уставшие» после зимних головных уборов и холодов, волосы теряют природный блеск, становятся хрупкими и ломкими. Предлагаемые маски для всех типов волос не только подкормят ваши волосы, но и помогут избавиться от перхоти, а также предотвратят выпадение волос. Рецепты этих масок для волос не сложно приготовить в домашних условиях, а результат не замедлит сказаться.
Рецепт ромовой маски для волос. Для того, чтобы приготовить эту маску, смешайте столовую ложку касторового масла и столовую ложку рома, натрите получившейся смесью голову за час до мытья.
Еще один рецепт ромовой маски для укрепления волос. В одном стакане черного чая средней крепости развести столовую ложку белого рома. Полученную маску втирать в кожу головы каждый день.
Маска из редьки. Для этой маски натрите редьку на терке, отожмите сок и вотрите его в корни волос. После этого укутайте голову полотенцем и посидите так один час. Затем волосы нужно тщательно промыть водой без мыла. Маска очень способствует укреплению волос.
Рецепт маски для волос из одуванчиков. Это очень полезная маска для волос, лекарственные растения всегда под рукой. Для приготовления этой маски свежие листья одуванчика, мяты, рябины тщательно разотрите. Кашицу нанесите на кожу головы и закутайте голову полотенцем. Подержите маску 40-45 минут, затем смойте теплой водой. Маска не только укрепляет волосы, но и помогает против перхоти.
Маска для волос из алоэ. Смешайте чайную ложку сока алоэ, чайную ложку лимонного сока, яичный желток и один измельченный зубчик чеснока. Вотрите эту смесь в корни волос, а голову укутайте полотенцем. Оставьте маску на 30-40 минут, затем смойте теплой водой и ополосните волосы настоем из ромашки или крапивы. Рекомендуется применять эту маску пять раз подряд перед мытьем головы.
Рецепт коньячной маски для волос. Приготовьте смесь, состоящую из 1 части коньяка, 4 частей сока репчатого лука, 6 частей отвара корней репейника. Вотрите ее в кожу головы за 2 часа до мытья. Рекомендуется делать такую маску 2-3 раза в неделю.
Рецепт водочной маски для волос. Размешайте столовую ложку водки и желток. Получившуюся смесь вотрите в кожу головы. Через 40 минут ополосните волосы теплой водой, а потом промойте их настоем трав. Это средство отлично помогает и при выпадении волос.
Рецепты масок для волос. Маски для волос лучше наносить не после выхода из бани, а перед заходом в парную. Нанесите маску и наденьте банную шапочку.
Рецепт маски от выпадения волос. Смешайте три столовые ложки репейного масла и две столовые ложки меда. Нанеси на чистые волосы и через двадцать минут промойте их с помощью шампуня.
Маска для блеска волос. Смешайте три столовые ложки майонеза с растертым зубчиком чеснока и нанесите на чистые волосы на время нахождения в парилке, затем смойте шампунем.
Банные маски для тела.
Эта маска способна убрать жировые отложения и избавить вас от целлюлита. Смешайте 5 столовых ложек свежего виноградного сока с чайной ложкой жидкого меда и двумя чайными ложками любого крема.
Чтобы кожа стала мягче и эластичнее, смешайте две столовые ложки оливкового масла, одно яйцо, две столовые ложки меда и сок половинки лимона. Нанесите на кожу и смойте через десять минут.
Маски в бане
Многие женщины хотели бы ухаживать за кожей лица, шеи, рук, но посещать косметические кабинеты нет времени, да и удовольствие это не дешёвое. Поэтому мы воспользуемся прекрасными средствами, которые легко можно найти у себя дома, в поле, лесу, на садово-огородном участке. Главное не лениться и суметь себя заставить систематически, а не от случая к случаю, ухаживать за собой.
По своему действию маски могут быть питательные, смягчающие, дезинфицирующие, рассасывающие, отбеливающие.
Перед наложением маски лицо тщательно очищают: моют водой с мылом или протирают лосьоном, соответствующим типу кожи. Повышает эффективность маски паровая ванна. Действие масок на кожу очень разнообразно, и состав их зависит от той цели, которую хотят достичь, а также от типа кожи и и её состояния. Широко рекомендуются белковые и белково-масляные маски, маски из свежих фруктов и овощей, молочные и кисло-молочные маски. Как правило маски накладываются на 15-20 минут, после чего снимают ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Масляные смывать не надо, следует снять излишки , промокнув салфеткой. Подсушивающие маски снимают сухим ватным тампоном. Пользоваться одной и той же маской надо до тех пор, пока не получите ожидаемого результата. Время от времени состав масок рекомендуется менять.
Овсяная: хлопья овсяные размочить и добавить сметану, все хорошо размешать. (Пропорция один к одному) Нанести на 15 минут, затем смыть водой.
Маска на тело: Медово-соляная : мёд 200 гр. размешать с солью 250 гр. Эту маску хорошо применять в парной, полезны массажные движения. Процедура 10 минут.
Питательные витаминные маски Эти маски можно делать из любых фруктов и овощей. сок их размешивают с толокном, пшеничной мукой. Можно также просто смазывать кожу лица соком фруктов и ягод, оставляя его на 15-20 минут. Также можно пропитать слой ваты соком и положить на лицо, накрыв сверху бумажной салфеткой. маски смываются ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Эти маски содержат много витаминов и применяются для улучшения питания кожи.
Маска из бананов Очищенный банан тщательно размять с небольшим количеством молока и наложить на лицо на 15-20 минут. Снять маску и протереть лицо ватным тампоном , смоченным в молоке.
Дрожжевая маска тонизирует, освежает, витаминизирует, смягчает кожу, придает ей эластичность; полезна как при сухой, так и при жирной коже лица. Дрожжи развести 3%-ной перекисью водорода или молоком до консистенции сметаны и наложить на лицо.
Клубничная или земляничная маска прекрасно действует на кожу, смягчает её, высветляет веснушки. Клубнику можно разрезать пополам и протереть лицо мякотью. Землянику следует помять и наложить на лицо, и полежать с такой маской 15-20 минут.
Питательная маска для здоровья кожи Понадобится одна столовая ложка творога, одна ложка тёплого молока или сливок, чуть-чуть соли и одна ложка соевого масла. Всё это тщательно перемешать и наложить на лицо. Оставить на коже на 15-20 минут, а затем смыть тёплой водой.
Питательные смягчающие маски
Маски наносятся на 15-20 минут. Маски имеющие масляную основу снимаются бумажной салфеткой. Медово-яичные маски смываются тёплой водой, после чего наносится питательный крем.
Медовая маска смягчает и делает эластичной кожу. Разогреть 100 грамм меда и постепенно добавлять 25 грамм водки всё время помешивая. Эту маску наносят ватным тампоном.
Яичная маска смягчает, увлажняет и тонизирует кожу. Кожу тщательно протирают ватным тампоном, смоченным в любом растительном масле. Затем накладывают на лицо яичный желток и растирают его пальцами, которые увлажнены горячей водой. При растирании желтка с маслом образуется белая пенистая масса, напоминающая майонез. Через 15-20 минут протереть лицо бумажной салфеткой.
Медово-желтково-масляная маска рекомендуется при сухой раздраженной коже с морщинами, особенно вокруг глаз. Берем по 50 грамм желток, растительное масло, мёд и растираем до однородной массы. Затем ровным слоем смазываем лицо, шею, грудь.
Маска из овсяных или пшеничных хлопьев для смягчения сухой, обветренной, огрубевшей кожи. 2-3 столовые ложки заливаем горячим молоком или водой. Полученной массой смазываем лицо.
Подсушивающие маски эти маски широко используются при жирной коже лица, так как они уменьшают сальность кожи. Эти маски наносятся на 15-20 минут и, после чего снимаются сухим ватным тампоном. Желательно после этих масок в течение суток не мыть лицо водой и не увлажнять кремами.
Маска №1 Смешиваем белую глину - 65 грамм, тальк - 30 грамм, квасцы - 3 грамма. Чайную ложку этого порошка размешиваем в 3%-ом растворе перекиси водорода до кашицеобразного состояния. Потом наносим на лицо.
Маска №2 3 столовые ложки белой глины, 25 мл 70%-ого спирта, 10-15 капель лимонного сока, все хорошо перемешиваем и наносим на лицо.
Лечебные маски Желатиновые маски рекомендуются при дряблой отвисшей стареющей коже, морщинах. маска улучшает кровообращение, смягчает поверхность кожи, действует отбеливающе. Маска после охлаждения загустевает, и благодаря этому оказывает сильное действие, разглаживая морщины, подтягивая щеки и опущенный подбородок. 2,5 грамма желатина замачиваем в 27,5 мл воды. К разбухшей массе добавляем 60 грамм глицерина и 10 грамм мёда. Всё это растворяем на водяной бане. Затем в теплом виде при помощи тампона или кисти наносим на лицо.
Маска из календулы дезинфицирующая Столовую ложку настойки календулы растворяют в 400 мл воды, затем этим раствором смачивают тонкий слой ваты. Слегка отжатую, пропитанную раствором вату накладывают на лицу, оставляя отверстия для глаз, рта и ноздрей. Через 10-15 минут маску снимают, лицо не мыть.
