• Накопившуюся усталость на работе или дома поможет быстро снять, если закапать в аромакурительницу несколько капель масла герани или лимона, а при регулярных сеансах ароматерапии с лимонником, петит грейна или левзея, улучшается память и повышается коэффициент логического мышления; • Можно за пять минут снять переутомление с помощью теплой ванны с добавлением в нее эфирных масел лимона, кедра, майорана, лаванды; • Если ребенок простудился, рекомендуется сделать ему ингаляцию с каплей чабреца, а на ночь поставить возле кроватки аромалампу с 2 каплями лаванды. Утром для профилактики можно нанеси на воротник его одежды каплю чабреца; • Когда есть склонность к неблагоприятным метеоусловиям и затяжному плохому настроению, то поможет расчесывание волос ладаном, розой, лавандой утром и вечером. В этом случае вы станете более уравновешены, так как целебный зоапах укрепит вашу биоэнергетику.
Чувство меры
Необходимо помнить, что эфирные масла это сильнодействующие средства, концентрированные биоактивные вещества, поэтому использовать их надо очень осторожно. При наличии аллергии, на ранних сроках беременности, а также больным эпилепсией надо быть предельно внимательными. Люди, которые входят в группу риска, всегда должны помнить, что перед тем как пользоваться эфирными маслами, необходимо провести пробы на индивидуальную переносимость эфирных масел. Поэтому всегда надо начинать пользоваться с одной ароматной капли.
Сообщение отредактировал Алекса - Понедельник, 01.02.2010, 01:39
С наступлением весны в каждой женщине просыпается желание быть красивой. Методы аромакосметологии очень результативны и базируются на применении исключительно натуральных ингредиентов.
Ольга Шарова, консультант по ароматерапии ООО «Арома-рус», предлагает несколько рецептов: 1. Домашний крем для лица. На водяной бане расплавить 10г пчелиного воска, постоянно перемешивая, добавить 30мл базового масла тонкой текстуры, 30мл дистиллированной воды. После того как смесь остынет, добавить 10-15 капель эфирного масла и перелить в темный сосуд.
2. Цветочная вода. На 250г талой воды – 1 ч.ложка спирта, 5 капель эфирного масла. Подойдет иланг-иланг, жасмин, лаванда, роза и др. Поставить сосуд в темное место на 3 дня. Протирать лицо 2 раза в день.
3. Паровые ванночки для лица. На 1 стакан кипятка добавьте 2-3 капли эфирного масла, накройте голову полотенцем, закройте глаза, наклонитесь над паром и спокойно, без напряжения, вдыхайте аромат 7-10 мин. После ванночки ополосните лицо обогащенной водой комнатной температуры.
Для жирной кожи: кедр, бергамот, фенхель, лимон, мандарин, розмарин, чайное дерево, сандал. Возможна смесь герани и грейпфрута или лаванды, герани и кипариса.
Для сухой и чувствительной кожи: анис, мирт, роза, ветиверия, розмарин, розовое дерево, апельсин, сандал, мускатный шалфей. В качестве основы для смесей желательно применять масло виноградной косточки.
Для обезвоженной кожи применять герань, лаванду и розу.
Справиться с раздражением и угревой сыпью]поможет эфирное масло кедра, лаванда, мята перечная, розовое дерево, роза, ромашка, сандал, чайное дерево и др. Восстановит кровообращение апельсин, кипарис, можжевельник, розмарин. Задерживает процессы старения петитгрейн, роза, сандал, ладан, морковь.
Восстановит эластичность и упругость кожи роза. Способствует регенерации и улучшает упругость кожи живота и бюста масло пачули и петитгрейна. Обертывания пленкой с маслом лайма и персика позволят быстро убрать лишние сантиметры с талии и бедер.
Масло фенхеля нейтрализует яды в организме и убирает отечность вокруг глаз.
Для восстановления волос – бей, кедр, розмарин, петитгрейн.
Сообщение отредактировал Алекса - Понедельник, 01.02.2010, 01:47
Ароматерапия - это целое научное течение и искусство использовать эфирные масла для сохранения и приумножения здоровья, молодости, привлекательности. Ароматерапия является одним из древнейших способов избавляться от головной боли, укрощать бессонницу, разглаживать морщины и даже избавляться от огрубевшей кожи на пятках и подушечках пальцев на руках.
Недаром ее дословное название означает "лечение запахами". Древние прекрасно осознавали всю силу, с которой действует аромат, на человеческий организм особенно на женский, который в большей степени подвержен стрессу и негативному влиянию окружающей среды. Обоняние, в свою очередь, всегда было предметом исследования ученых, как обладатель значительного влияния на мозг, отвечающего за функциональность организма в целом.
Лавандовое масло обладает уникальным вытягивающим действием. Если девушку беспокоит проблемная кожа, а проблемы с ней могут возникнуть даже у обладательниц идеальной кожи цвета слоновой кости, то необходимо налить горячую ванну и капнуть в нее несколько капель лавандового масла. В сочетании с горячей водой ароматная "горькая лаванда" источает запах, который позволяет успокоить зуд и шелушение, вытянуть из загрязненных пор пыль и сделать так называемые "черные точки" чистыми как у младенца. Запах лаванды, как нельзя лучше, успокаивает нервную систему, а что еще нужно для красивой упругой кожи без морщин, неровностей и пятен.
Если говорить о Клеопатре, то нельзя обойти вниманием ее прекрасные черные волосы, предмет зависти большинства девушек. Египетская царица прекрасно знала, что солнечный свет на черных волосах изумительно играет, но царица знала вторую составляющую секрета, которым сегодня могут воспользоваться многие - использование апельсинового масла. Известно, что цедра обладает уникальным комплексом витаминов и аминокислот, необходимых для блеска и густоты волос любого цвета. Эфирное масло, производимое из цедры цитрусовых при регулярном втирании в корни волос, способствуют не только тому, что волосы начинают блестеть, становятся более послушными и без секущихся кончиков, к тому же они начинают быстрее расти. А можно процедуру упростить добавить капельки апельсинового масла в горячую ванну и отдаться приятному аромату. Вдыхание цитрусового аромата оказывает на организм уникальное действие, при котором в кровь выбрасываются "гормоны счастья", отвечающие за улыбку и блеск в глазах на каждом женском личике.
АроматерапияАроматическая лампа, горячая ванна далеко не все, где можно создать благоприятную атмосферу, лабораторию ароматической красоты. Русская и финская баня прекрасно подходит для вдыхания ароматов. Там их действие только усиливается из-за высокой температуры. При этом не возникает ощущение тяжести в голове, потому что ароматическое масло быстро улетучивается, оставляя после себя очищенную и шелковистую кожу, роскошные волосы и прекрасное настроение.
Как делать ванны. Сначала ванну нудно наполнить без масел. Очень горячая ванна нежелательно, так как масло быстро испариться и весь смысл аромаванны будет утрачен. Вы должны не расслабиться, а наоборот, "завестись", а для этого лучше прохлада - температура ванны как температура тела или чуть больше, по состоянию комфорта. Когда вода набрана, добавьте 5-10 капель выбранного Вами масла или несколько капель масел, затем погрузитесь в ванну, одна или вдвоем. Вдыхая чудесный аромат, думайте о том, что должно произойти, и ароматы помогут Вам. Рецепты: 1. На ванну - по 2 капли масел розы, и сандалового дерева, по 1 капле жасмина и аниса. 2. две чашки мяты и две чашки липового цвета заварить литром кипятка, настоять 15 мин, процедить и влить в ванну. 3. по одной чайной ложки розмарина, валерианы, вербены, мяты, корицы заварить литром кипятка, настоять 10 мин, процедить и влить в ванну.
Роза - масло первой ночи для молодых и неискушенных любовников, дает чувствительность и тактичность партнерам. Вербена, кедр, розмарин - продлевает время любовной игры. Бергамот, ветивер, гвоздика, жасмин, майран, мирт, роза, сосна - избавляет от комплексов.
А самый быстрый способ погрузиться в ароматную ванну - кинуть туда щепотку соли Мертвого моря с аромамаслом на Ваш выбор!
Наряду с жарой и холодом закаливающим фактором являются ароматические вещества. На Руси издавна на камни в бане поддавали не простую воду, а настои и отвары из ароматических трав. В зависимости от целей закаливания выбираются те или иные коктейли, бальзамы.
С начала своего возникновения баня и аналогичные ей сооружения имели гигиеническое значение, то есть предназначались для очищения тела от грязи, пота, шлаков. При этом обеспечивалась очистка не только влиянием тепла и воды, но и такими веществами, которые способствовали бы уничтожению находящихся на коже патологических микроорганизмов, выведению шлаков, закаливанию.
На первом месте в этом плане стоит, конечно, такой коктейль, который имеет ярко выраженную антисептическую направленность. В состав его должны входить растения, обладающие бактерицидными, дезинфицирующими, антисептическими свойствами. К ним относятся: можжевельник, тысячелистник обыкновенный, шалфей лекарственный, эвкалипт прутьевидный, мята, тимьян, ромашка аптечная, календула, береза, тополь черный.
Коктейли из этих растений обычно используют первыми, чтобы продезинфицировать парную, а затем и парильщика. Целебные ароматы из этих растений убивают почти все микробы на теле парильщика и в верхних дыхательных путях. Даже длительное время после охлаждения болезнетворные микробы погибают при попадании на кожу или через дыхательные органы внутрь организма.
Равные количества ягод можжевельника, травы тысячелистника, листьев шалфея и эвкалипта, цветков ромашки и календулы, почек березы повислой и тополя черного перемешивают; затем 2 столовые ложки сбора заливают 1 стаканом крутого кипятка, кипятят на водяной бане 5-7 минут, настаивают 45 минут, процеживают и используют для поддавания на камни парной. Для этого берут 1/2 стакана коктейля, разводят в 3-4 воды и поддают на камни.
Равные количества травы мяты, листьев можжевельника и тимьяна, цветков ромашки аптечной, листьев березы, почек тополя черного, листьев эвкалипта, черной смородины и травы душицы перемешивают; 3 столовые ложки смеси заливают 1,5 стаканами крутого кипятка, кипятят на водяной бане 5-7 минут, настаивают 30 минут, процеживают и сливают в стеклянную банку (бутылку), которую плотно закрывают. В парной 1/2 стакана этого коктейля разводят в 2-3 литрах воды и поддают на раскаленные камни.
Коктейли из растений, стимулирующих центральную нервную систему
Равные количества травы полыни, корня аралии маньчжурской, корня левзеи сафлоровидной, плодов лимонника китайского, плодов мордовника обыкновенного перемешивают и 1 столовую ложку смеси заливают 2 стаканами крутого кипятка, кипятят на водяной бане 5 минут, настаивают 15-20 минут, процеживают. 1/2 стакана этого коктейля разводят в 3-4 воды и поддают на раскаленные камни.
Равные количества (по весу) корня валерианы лекарственной, марьина корня (пион уклоняющийся), травы душицы обыкновенной, пустырника пяти-лопастного, цветков хмеля; 1 ложку смеси заливают 1 стаканом крутого кипятка, кипятят на водяной бане 10 минут, настаивают 30 минут под крышкой, процеживают; 1/2 стакана коктейля разводят в 2 воды и поддают на раскаленные камни.
При сердечно-сосудистых неврозах
При этих заболеваниях наблюдаются расстройства центральной и вегетативной нервной системы (повышенная нервная возбудимость, легкая утомляемость, слабость, бессонница, сердцебиение, перебои, замирание сердца, боли в области сердца, одышка, головная боль и др.). При неврозах сердца с сопутствующей бессонницей можно использовать следующий коктейль:
1 часть цветков ромашки, 1 часть цветков ландыша,
2 части плодов фенхеля, 3 части листьев мяты перечной, 4 части корня валерианы, все компоненты перемешивают; 2 столовые ложки смеси заливают 1 стаканом крутого кипятка, кипятят на водяной бане 5-7 минут, настаивают 20 минут, процеживают и поддают на раскаленные камни, предварительно смешав с одним литром воды.
Снимает нервное напряжение и улучшает сон другой коктейль: 1,5 часть корня валерианы, 3 части мяты перечной, 3 части травы пустырника, компоненты смешивают, берут 1 столовую ложку смеси, заливают 1 стаканом воды, кипятят на водяной бане 10 минут, настаивают 30 минут, процеживают; 1/2 стакана коктейля разводят в 1 воды и поддают на раскаленные камни.
Нормализуют функцию вегетативной нервной системы, уменьшают возбудимость центральной нервной системы следующие коктейли:
• 2 части мяты перечной, 1 часть корня валерианы, 2 части листьев вахты трехлистной, 1 часть шишек хмеля смешивают; берут 1 столовую ложку смеси, заливают 1 стакан крутого кипятка, кипятят на водяной бане 10 минут, настаивают, процеживают, смешивают с 1 воды и поддают на раскаленные камни.
• 3 части листьев мяты перечной, 4 части корня валерианы, 1 часть цветков ландыша, 2 части плодов фенхеля, все перемешивают; 1 столовую ложку смеси заливают стаканом крутого кипятка, кипятят на водяной бане 10 минут, настаивают 30 минут, процеживают, коктейль смешивают с 1 воды и поддают на раскаленные камни.
При заболевании суставов
Ревматизм. 3 части бузины черной, 3 части травы крапивы двудомной, 3 части корня петрушки, 3 части коры ивы. Компоненты смешивают, 1 столовую ложку смеси заливают 1 стаканом крутого кипятка, размешивают, настаивают на плите в течение 20 минут, процеживают и разводят в 1 воды.
• 3 части цветков бузины черной, 1 часть коры крушины, 4 части листьев березы, 5 частей коры ивы.
Компоненты смешивают, 1 столовую ложку смеси заливают 1 стаканом крутого кипятка. Кипятят на водяной бане 5-7 минут, настаивают 20 минут, процеживают и смешивают с 1 воды;
• 3 части листьев березы, 2 части листьев крапивы двудомной, 3 части травы фиалки трехцветной смешивают; 1 столовую ложку смеси заливают 1 стаканом крутого кипятка, кипятят на водяной бане 10 минут, настаивают 30 минут, процеживают, разводят в 1 воды.
Как всегда по субботам у нас банный день. Муж тщательно готовится к своему таинству и уже с утра начинает планировать банный день. Он топит баньку, следит за её равномерным прогреванием. Я знаю, что вот-вот раздастся его категоричное или ласково-просительное (это зависит от настроения): - А где наша полынь? Пора ей томиться!
Это означает лишь одно: бросай, родная, свои занятия и иди заготавливать ароматный веник. Рядом на пустыре я выбираю крепкие кустики полыни. Забочусь о том, чтобы не задеть корневую систему, потому что ветки с будущими семенами переходят в мои руки. И размножение этой травы может пострадать от наших аппетитов при их заготовке. Я слышала, что название полынь произошло от славянских корней слова "полети". Что означает гореть. И действительно, от горечи полыни во рту начинается горение.
Ароматный веник составляется из нескольких трав. Первый и самый любимый полынный. Какой у него аромат не передать словами: горьковатый, вяжущий, щекочущий ноздри и успокаивающий нервы. Серебристый цвет полыни навевает какие-то волшебные мысли, что этот мир создан Богом для любви и нежности, для гармоничного мировосприятия.
Я с детства знала от бабули, а бабуля узнала от своей бабушки (моей пра-пра-прабабушки), что аромат полыни отпугивает злых духов и всю нечисть, которая скопилась на зов нашей раздражительности. Полынь очищает ауру человека и помогает ведунам убрать сглаз и порчу. Последние чары для меня мало что означают, но ведь есть люди, которые в это верят. И мы, пожалуй, уважим их мнение о полыни. Полынью набивают подушки для того, чтобы сон был крепким и спокойным.
Если веник из полыни окунуть в холодную воду и сразу же в кипяток, то аромат распространиться на всю парилку. Значит полынные фитонциды начали свою антибактериальную работу. Веник из полыни поможет вылечить больные суставы, устранить ревматические боли. Муж уверен, что полынь помогает ему уснуть и после бани он, действительно, засыпает с "полу-вздоха". Я мужу верю. Потому что уже давно аромотерапевты утверждают, что полынь (в народе - Божье дерево или Иисусова травка) убивает депрессию и снимает усталость. А, используя рецепты народной медицины с полынью и советы гомеопатов, можно улучшить обмен веществ и нормализовать аппетит.
Заготовленная полынь делится на 2 части. Одну муж укладывает на верхнюю полку в парилке, когда температура достигает 50 градусов. Трава начинала свою работу, отдавая постепенно ароматы окружающей среде. Липовые полки пропитывались удивительным запахом полыни, смешиваясь с липовым. Во вторую часть веника добавлялись 2-3 ветки крапивы, 2-3 ветки травы шалфея и 2-3 ветки тысячелистника. Готовый комбинированный веник ожидала купель из холодной воды. Эту воду позже используем для ополаскивания после процедуры парения.
Самый лучший вариант - каждый раз использовать свежий веник. Им парят тело как единственным средством массажа или после работы берёзового веника. На пропаренное тело веник из полыни действует быстрее и эффективнее. Так что ищите свой веник! И не забывайте, что есть такой исключительно полезный и доступный веник из полыни! Лёгкого вам пара и полынного вам аромата!
Дата: Воскресенье, 23.02.2014, 08:04 | Сообщение # 87
ВЕСНААА!!!)))
Группа: Садовница
Сообщений: 4897
Статус: Offline
Эфирные масла и ароматерапия в ванной.
Ароматерапия - это не только приятно, но и поможет избавиться от недомоганий и плохого настроения. Какие эфирные масла помогут избавиться от негатива?
1.Если вы раздражены, примите ванну с 6 каплями эфирного масла розы. 2.Если у вас ужасное настроение - самое время капнуть в ванну по одной капле корицы, мяты и можжевальника. Так же добавьте 2 капли эфирного масла нероли. 3.Если вас одолевает агрессия - примите ванну с двумя каплями корицы и четырьмя капельками апельсина. 4.Избавиться от депрессии поможет ванна с розой и можжевальником (по 6 капель) 5.Если вы испытываете вялость, приготовьте такую ванну: 4 капли лимона и 2 капли розмарина (можете заменить его мятой). 6.Если вас мучает бессонница расслабьтесь в лавандово-лимонной ванне (по 3 капли) 7.Заметили за собой рассеянность - справиться с этим базилик и эвкалипт (по 6 капель) 8.Чтобы избавиться от усталости, примите ванну с 6 каплями эфирного масла розмарина. Такая ванна хорошо помогает при пониженном давлении. 9.Головную боль снимет ванна с 6 каплями мяты. 10.От простуды избавит апельсиновая ванна (6 капелек)
Можете использовать не только ванну, но и аромалампу - в таких же пропорциях дышите прекрасными ароматами.
1. Аромат свежести в доме. Перед тем, как начать пылесосить, смочите несколькими каплями лаванды кусочек ваты и втяните его пылесосом. Пылесос по пути своего следования везде будет оставлять нежный «провансальский» аромат.
2. Дезодорация холодильника. Смочите 1 каплей ЭМ (эфирное масло) лаванды и 1 каплей ЭМ лимона пористый камень из обожженной глины или обычную марлю (в этом случае эфирные масла быстрее испарятся) и поместите их на дверцу холодильника. Периодически обновляйте эфирные масла.
3. Дезодорация мусорной корзины. Вымойте и просушите корзину для мусора, капните 1 каплю ЭМ лаванды и 1 каплю ЭМ чайного дерева на аромакамень, кусочек марли или ватный тампон и положите на дно.
4. Как «освежить» микроволновку. Капните 3 к. эфирного масла лимона или мяты в емкость с водой. Поставьте на 3 минуты.
5. Ароматизация туалетов. Используйте небольшую полочку, куда можно положить 2-3 аромакамня размером с маленькое печенье. Капните на камни несколькими каплями ЭМ лаванды, иланг-иланга или сосны. Обновляйте масла каждую неделю. Эта простая процедура наполняет туалет нежным запахом и оздоравливает атмосферу.
6. Ароматизация белья. Становится довольно популярным добавлять во время стирки эфирные масла. Не стоит ограничивать себя в выборе ароматов. Есть два способа: или вы добавляете в сушилку для белья махровую варежку, на которую капаете 7 капель лаванды, мяты, розы или эвкалипта (или любое другое масло, ваше любимое), либо добавляете 3 капли тех же масел в воду для добавления в утюг.
Напомним: эфирные масла – не жирные и не испачкают ваше белье!
7. Очистка и дезинфекция любых поверхностей. Добавьте 30 капель ЭМ лаванды, чайного дерева и/или лимона (30 каплей – всего, а не каждого!) в один литр спиртового уксуса. Как следует встряхните. Этот простой и экономичный состав отлично очищает и дезинфицирует любые поверхности.
8. Удаление накипи в мойке, раковине, ванне, кастрюлях, электрическом чайнике. Используйте вышеприведенный состав (для очистки и дезинфекции любых поверхностей): спиртовой уксус – лучшее средство для удаления накипи. Он более эффективен при нагревании, поэтому вы совершенно спокойно можете налить жидкость в чайник с кипящей водой и оставить «настаиваться» от нескольких минут до часа. Ваш чайник будет в безукоризненном состоянии и без единого микроба – благодаря эфирным маслам.
9. Дезодорант для комнаты. Налейте несколько капель ЭМ мяты в пульверизатор с водой. Хорошенько встряхните и опрыскайте комнату.
10. Избавление от насекомых. Чем использовать токсичные инсектициды, вредные как для человека, так и для домашних животных, которые к тому же плохо пахнут, лучше разбрызгивать в воздухе эфирные масла - лаванды, кедра или эвкалипта. Нет распылителя? Тогда добавьте несколько капель в емкость с горячей водой или даже на кусочки ваты и разложите их по комнате.
11. Дом без моли. Добавьте 5 капель ЭМ кипариса и 5 капель ЭМ лаванды на аромакамень, деревянный кубик или на кусок марли (его потом положить в тканевый мешочек). Положите в платяной шкаф или в комод с бельем. Регулярно обновляйте.
12. Дом без муравьев. Добавьте 5 капель ЭМ лаванды и 10 капель ЭМ мяты перечной в пульверизатор с ¼ л воды. Разбрызгивайте состав по «любимым» маршрутам муравьев и особенно в месте предполагаемого муравейника. Повторяйте процедуру несколько раз в день в течение нескольких дней.
