Дата: Пятница, 04.01.2013, 21:29 | Сообщение # 157
Сладкая женщина
Группа: Прижитые-привитые!
Сообщений: 15429
Статус: Offline
Простые 20 шагов улучшения жизни за 100 дней.
ДОМ
1. Создайте свой "Календарь по очищению Дома от ненужных вещей", распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах. День 1: Разбираем журналы. День 2: Разбираем DVD. День 3. Разбираем книги.
2. Живите по мантре: "Для всего есть свое место и все класть на свои места". Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам: 1. Если вы что-то взяли - положите это потом на место. 2. Если вы что-то открыли - закройте это. 3. Если вы что-то уронили - поднимите это. 4. Если вы что-то сняли - повесьте это на место.
3. Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.
СЧАСТЬЕ
4. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.
5. Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д.
6. Ведите дневник вашей психологической болтовни - то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинил себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т.д.
7. В течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.
УЧЕБА, САМОРАЗВИТИЕ И ЗДОРОВЬЕ
8. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.
9. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.
10. Бросайте курить. Не получается бросить сразу? Тогда переходите на электронные сигареты. Сейчас можно купить электронную сигарету по очень низким ценам в магазине elbasio.ru (у них кстати есть и бесплатная доставка, а цены намного ниже, чем в других магазинах). Электронная сигарета это альтернатива традиционному курению, только без смол, канцерогенов и продуктов горения - т.е. без всего того вреда, который наносит себе курильщик обычных сигарет
11. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.
12. Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку. Через 100 дней вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий.
13. В следующие 100 дней ведите "Утренние страницы" - простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.
14. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь. 15. Заботьтесь о своем здоровье. Постарайтесь в течении 100 дней избегать вредных продуктов, есть поменьше жирного и жареного, не пить алкоголь. И вы заметите как уже через некоторое время ваше самочувствие заметно улучшится, появится легкость в теле, и настроение улучшится.
ФИНАНСЫ
16. Составьте бюджет. Записывайте каждую копейку, которую вы потратите за 100 дней.
17. Поищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них. Постарайтесь следовать им в течение следующих 100 дней. Например, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, делание нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине и т.д.
18. Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 100 дней посчитайте, сколько вы можете накопить.
19. В течение 100 дней не покупайте ничего их того, что вам не так уж и необходимо (имеются ввиду довольно крупные покупки). Используйте эти деньги для погашения кредита (если он у вас есть) или положите на депозитный счет на пол года.
20. В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода.
Успехов Вам! И пусть в Новом Году все у вас получится!!!
Сообщение отредактировал Ромашка - Пятница, 04.01.2013, 21:30
Дата: Четверг, 07.02.2013, 23:34 | Сообщение # 158
Молоток
Группа: Прижитые-привитые!
Сообщений: 296
Статус: Offline
нашел в инете: 10 цитат Коко Шанель (встречал и 20, но пусть будет 10)
Цитата
1. Женщины, которые не пользуются духами – это очень самоуверенные женщины, ибо шлейф правильно подобранных духов, который тянется за прекрасной дамой, всегда сопутствует образу, создаваемому ею, играя в создании этого образа совсем не последнюю, а иногда даже первую роль. 2. Не люблю длинных пиджаков — при разговоре с мужчиной я не вижу, как он ко мне относится. 3. У судьбы нет причин без причины сводить посторонних. 4. Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас. 5. Чем хуже у девушки дела, тем лучше она должна выглядеть. 6. Каждая девушка должна всегда знать две вещи: чего и кого она хочет. 7. Самый важный поступок — думать о себе. Во всеуслышание. 8. Мужчина способный на поступки, обречен быть любимым! 9. Женщина беспокоится о будущем, пока не выйдет замуж.Мужчина не беспокоится о будущем, пока не женится. 10. Руки – визитная карточка девушки; Шея – её паспорт; Грудь – загранпаспорт.
собссно говоря, выделил то, что зацепило если б у меня была дочь, я бы ей процитировал 6ую цитату если б у меня был сын (блин! у меня же есть сын! блин! даже два!) я бы процитировал 8ую цитату пойду, разбужу сыновей, почему-то мне кажется, что это фраза важная...
Дата: Суббота, 09.02.2013, 22:07 | Сообщение # 160
Группа: Прижитые-привитые!
Сообщений: 3168
Статус: Offline
3. У судьбы нет причин без причины сводить посторонних.
Над этим много размышляла. Вероятнее всего - да. Но судьба- тонкая материя, её нельзя не потрогать не пощупать.
5. Чем хуже у девушки дела, тем лучше она должна выглядеть.
Не могу поспорить. Так оно и есть.
8. Мужчина способный на поступки, обречен быть любимым!
Вот это пожалуй ДА. Много раз слышала эту фразу, очень долго она стояла моим статусом с соц. сетях. Если в Вашей жизни пошел дождь, сосредоточьтесь на цветах, которые зацветут благодаря этому дождю.
1. Пока вы живы, все возможно Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.
2. Будьте реалистами Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.
3. Вы сильны Вы сильнее, чем вы думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить вас в процессе достижения своего успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач.
4. Проявите себя Если вы не хотите быть известным, как кто-то другой, то это слабость, и говорит о том, что вы сдаетесь. Выходите и показывайте себя остальному миру, а также самому себе. Вы можете и добьетесь того, что намеревались сделать. Вы потерпите неудачу только тогда, когда сдадитесь.
5. Делалось ли это раньше? Если кто-то другой смог сделать это, то сможете и вы. Даже если только один человек в мире сумел достичь того, чего желаете вы. Это должно стать достаточной причиной для вас, чтобы никогда не сдаваться.
6. Верьте в свои мечты Не предавайте самого себя. В жизни бывает много людей, которые говорят вам, что вы хотите достичь невозможного. Не позволяйте никому рушить свои мечты.
7. Ваша семья и друзья Позвольте людям, которых вы любите, стать вашими вдохновителями на то, чтобы продолжать упорно двигаться дальше. Возможно, вам нужно будет попробовать посмотреть с другой точки зрения, больше учиться, больше практиковаться, но никогда не сдавайтесь.
8. Есть люди в худшем положении, чем вы Прямо сейчас есть много людей, которые находятся в худшей ситуации и в худших условиях окружающей среды, чем вы сейчас. Хотели бы вы отказаться от пробежки в 5 километров? Подумайте о людях, которые не в состоянии даже ходить, и как много они были бы готовы отдать за возможность пробегать по 5 километров каждый день.
9. Улучшайте наш мир Когда вы достигнете всего, чего намеревались достичь, вы можете использовать свой успех, чтобы совершать изменения в мире или в жизни отдельных людей.
10. Вы заслуживаете счастья Никогда не позволяйте никому говорить вам противоположное. Вы заслуживаете счастья и заслуживаете успеха. Сохраняйте этот настрой и никогда не сдавайтесь, пока не достигнете своего пункта назначения.
11. Вдохновляйте других Служите источником вдохновения для других, отказываясь сдаваться. Кто знает, чего может достичь кто-то другой из-за того, что вы сами никогда не сдавались, и тем самым вдохновили других не сдаваться.
12. Вы уже так близко Зачастую, когда вы чувствуете, что хотите сдаться, вы находитесь так близко к тому, чтобы сделать огромный прорыв. В любой момент своего времени вы всегда находитесь лишь на волосок от успеха.
